Ansiedad test psicologicos

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Las personas con trastornos de ansiedad experimentan un miedo, una preocupación o un temor persistentes, desproporcionados con respecto a las circunstancias, que les causan una angustia significativa y/o que interfieren en su funcionamiento diario.

En la última actualización del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5ª edición (DSM-5) (1), se añadieron a los trastornos de ansiedad el trastorno de ansiedad por separación y el mutismo selectivo. El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trastorno por estrés postraumático (TEPT) se eliminaron de los trastornos de ansiedad y se reconocen en el DSM-5 como trastornos separados por sí mismos (1). Debido a lo reciente de estos cambios, los resultados de las investigaciones existentes sobre los trastornos de ansiedad probablemente habrían incluido el TOC y el TEPT.

Los trastornos de ansiedad son el problema de salud mental más común entre los jóvenes australianos. Se calcula que los trastornos de ansiedad afectan a 1 de cada 5 mujeres de 16 a 24 años, y a casi 1 de cada 10 hombres de la misma edad (2). Los trastornos de ansiedad más comunes entre los jóvenes australianos son el trastorno de ansiedad social (5,4%) y el trastorno de estrés postraumático (7,7%) (2).

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ResumenAntecedentesLa ansiedad ante los exámenes se ha detectado ampliamente en los estudiantes de medicina. La regulación de las emociones y la resiliencia psicológica se han identificado como factores clave que contribuyen a la ansiedad. Sin embargo, los estudios sobre las relaciones son limitados. Este estudio investigó los vínculos entre la resiliencia psicológica, la regulación de las emociones y la ansiedad ante los exámenes, además de explorar las diferencias sobre los factores sociodemográficos.MétodosSe seleccionó una muestra de 1266 estudiantes de medicina a través de una encuesta transversal de una universidad de medicina en China durante 2019. Los datos se obtuvieron mediante la técnica de red utilizando el cuestionario diseñado, que evalúa el nivel de ansiedad ante los exámenes, la regulación de las emociones y la resiliencia psicológica, respectivamente.ResultadosLos estudiantes de medicina experimentaron ansiedad ante los exámenes en diferentes niveles, el 33,7% de estos fueron graves. Se revelaron efectos significativos del género y el rendimiento académico sobre la ansiedad ante los exámenes. Los resultados de la regresión logística indicaron que la ansiedad ante los exámenes se asoció significativamente con la regulación de las emociones y la resiliencia psicológica (p < 0,01). La resiliencia psicológica desempeñó un papel mediador en la relación entre la regulación de las emociones y la ansiedad ante los exámenes.ConclusionesEstos resultados ponen de manifiesto la importancia de la resiliencia psicológica y la regulación de las emociones para comprender la relación entre la resiliencia psicológica y la ansiedad ante los exámenes en los estudiantes de medicina. Se puede desarrollar una intervención de entrenamiento de la resiliencia para apoyar a los estudiantes que se enfrentan a la ansiedad durante el examen.

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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro "13 Things Mentally Strong People Don't Do" (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

Si usted o un ser querido están luchando contra un trastorno de ansiedad, póngase en contacto con la Línea Nacional de Ayuda de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) en el 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su zona.

Muchas personas experimentan estrés o ansiedad antes de un examen. De hecho, un poco de nerviosismo puede ayudarle a rendir al máximo. Sin embargo, cuando esta angustia se vuelve tan excesiva que realmente interfiere con el rendimiento en un examen, se conoce como ansiedad ante los exámenes.

Cómo medir el nivel de ansiedad en la investigación

Es normal sentirse ansioso antes de un examen. De hecho, es incluso deseable: una cantidad moderada de ansiedad mejora tu rendimiento. Si no tuvieras algo de ansiedad por tu trabajo académico, es posible que no estuvieras motivado para estudiar o incluso para presentarte a tus exámenes. A medida que aumenta tu ansiedad, te concentras más y eres más productivo, hasta cierto punto. Cuando tu ansiedad supera el nivel óptimo, empiezas a obtener rendimientos decrecientes. En otras palabras, a niveles más altos, tu ansiedad ya no te ayuda, sino que te obstaculiza, lo que puede dar lugar a lo contrario de lo que intentas conseguir. Esto se conoce como ansiedad ante los exámenes. Al contrario de lo que puedas pensar, el objetivo de abordar la ansiedad ante los exámenes no es erradicarla por completo, sino reducirla a un nivel manejable para que trabaje a tu favor y no en tu contra.

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La ansiedad ante los exámenes tiene tres componentes principales: (1) preocupación, (2) excitación fisiológica y (3) preocupación por la preocupación y la excitación fisiológica. Por ejemplo, durante un examen, es posible que te consuman tanto los pensamientos sobre el fracaso escolar y que estés tan concentrado en lo rápido que late tu corazón que no te quede energía mental para afrontar el examen en sí. Curiosamente, los estudios han demostrado que no es la ansiedad en sí misma la que se interpone en tu rendimiento en los exámenes, sino la preocupación por la ansiedad -la preocupación y la excitación fisiológica- lo que es tan perjudicial.

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