Terapia psicológica con hipnosis
Hipnoterapia
La investigación y la práctica de la hipnosis ha sido un énfasis en la Universidad Estatal de Washington desde 1984. Más de medio siglo de ciencia ha demostrado que la hipnosis es una de las herramientas sanitarias más versátiles y útiles tanto para la salud física como mental. La hipnosis se utiliza en la práctica psicológica y médica desde hace mucho tiempo. En la actualidad se enseña de forma rutinaria en más de un tercio de las facultades de medicina acreditadas y en programas de doctorado y diplomatura tanto en asesoramiento como en psicología clínica. Una subvención de 2002 de la APA a las divisiones de Psicología del Asesoramiento (D 17) Multicultural (D 45) e Hipnosis (D 30) se centró en la integración de la hipnosis en los programas de doctorado.
La hipnosis psicológica es una modalidad de tratamiento adyuvante esencialmente libre de cultura que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una amplia gama de trastornos. Se fundamenta en una enorme base de investigación empírica. La hipnosis implica una percepción atenta y una concentración que conducen a una imaginación controlada. Podría explicarse a los nuevos clientes como el tipo de atención y concentración que uno puede tener cuando está absorto en un buen libro, una película o incluso cuando observa cómo cambian las formas de las nubes en el cielo. Por desgracia, a menudo se malinterpreta como si el profesional controlara al participante.
Formación en hipnoterapia
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La hipnosis es un estado mental de trance en el que las personas experimentan un aumento de la atención, la concentración y la sugestionabilidad. Aunque la hipnosis se describe a menudo como un estado similar al sueño, se expresa mejor como un estado de atención focalizada, mayor sugestionabilidad y fantasías vívidas.
Aunque existen muchos mitos y conceptos erróneos, la hipnosis es un proceso muy real que puede utilizarse como herramienta terapéutica. Se ha demostrado que la hipnosis tiene beneficios médicos y terapéuticos, sobre todo en la reducción del dolor y la ansiedad. Incluso se ha sugerido que la hipnosis puede reducir los síntomas de la demencia.
¿Por qué puede una persona decidir probar la hipnosis? En algunos casos, las personas pueden recurrir a la hipnosis para tratar un dolor crónico o para aliviar el dolor y la ansiedad causados por procedimientos médicos como la cirugía o el parto.
Psicoterapia e hipnoterapia cerca de mí
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Aunque los registros se remontan a hace más de 3.000 años, la hipnosis se hizo famosa como tratamiento médico en el siglo XVIII de la mano de Franz Mesmer. El mesmerismo, como se llegó a conocer, fue posteriormente desacreditado y Mesmer denunciado como un fraude (Thomson, 2019).
En los años posteriores, el uso de la hipnosis por hipnoterapeutas certificados ha ganado mayor aceptación en la atención médica convencional. La investigación ha confirmado su valor en el tratamiento de múltiples afecciones como el estrés, la ansiedad, el síndrome del intestino irritable y el dolor crónico.
Con el creciente reconocimiento de los problemas causados por la adicción a los opioides, la hipnosis ofrece un enfoque práctico para tratar el dolor sin efectos secundarios aparentes (Klein, 2018). Y los nuevos tratamientos son cruciales. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (2020) informaron de un promedio de 41 muertes diarias relacionadas con opioides recetados en 2018.
Arteterapia
Hay muchas formas diferentes de utilizar la hipnosis en psicoterapia. Dado que la hipnosis no suele considerarse una terapia en sí misma, suele integrarse con otros tratamientos psicoterapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) o la terapia interpersonal (TIP). Por lo tanto, la forma de aplicar la hipnosis será totalmente coherente con la forma de pensar sobre la naturaleza de los síntomas de las personas y la naturaleza de la intervención terapéutica. Por eso la forma en que un profesional utiliza la hipnosis puede ser tan marcadamente diferente de la forma en que otro la aplica.
Así, si uno quiere centrar al cliente en su dimensión cognitiva de la experiencia, tal vez para enseñarle a reconocer y corregir las llamadas distorsiones cognitivas (errores en el procesamiento de la información), podría utilizar la hipnosis para ayudar a hacer de esa identificación y corrección un proceso más natural e incluso más automático.
(Puede que Aaron Beck, el padre de la terapia cognitiva moderna, no hable del "inconsciente" como lo haría un hipnotizador, pero habla fácilmente de "pensamientos automáticos". ¿Qué hay de la hipnosis para inculcar pensamientos automáticos positivos)?
