Psicologa especialista en terapia de pareja

Psicologa especialista en terapia de pareja

La terapia de pareja es la hora del espectáculo

Cuando las personas experimentan situaciones difíciles, acontecimientos dolorosos, problemas de relación o problemas de salud mental -como ansiedad, estrés, ataques de pánico, traumas o depresión- suelen buscar un terapeuta, psicólogo o consejero. Sin embargo, esta búsqueda puede suponer un reto y plantea consideraciones sobre cómo encontrar el terapeuta adecuado.

Los consejeros y terapeutas pueden ayudarle en una amplia gama de temas. Puedes encontrar consejeros formados en TCC, ACT, mindfulness o psicoanálisis, especializados en el tratamiento de diferentes temas. Si busca asesoramiento de pareja, muchos terapeutas también trabajan con cuestiones de pareja y matrimonio, y también los hay que trabajan con niños y familias.

Las circunstancias especiales hacen que a veces no puedas hacer tu terapia en persona. En ese caso, puede ser pertinente consultar el asesoramiento en línea. La mayoría de nuestros terapeutas ofrecen sesiones en línea a través de una plataforma de vídeo segura. La terapia en línea, también conocida como terapia a distancia, teleterapia, e-terapia o terapia web, es cualquier tipo de asesoramiento de salud mental que se imparte a través de Internet.

Terapia de pareja cerca de mí que aceptan el seguro

La terapia de pareja puede ser una herramienta poderosa, ya sea que esté buscando aumentar la intimidad, mejorar la comunicación, construir la confianza después de una traición, o aprender a navegar por sus diferencias como individuos.La terapia de pareja ha existido desde la década de 1930, pero no ganó popularidad hasta la década de 1980, cuando los diferentes enfoques descritos a continuación surgieron.Hay una amplia variedad de enfoques para la terapia de pareja, y los expertos dicen que la elección de la correcta para usted dependerá en última instancia de sus objetivos para la relación. A continuación se presentan algunos tipos comunes de terapia de pareja y cómo determinar cuál es el adecuado para usted.

El método GottmanLa terapia de pareja del método Gottman, creada por los psicólogos John Gottman y Julie Gottman, se basó en los resultados de 40 años de investigación científica sobre los patrones de comportamiento de las parejas exitosas y no exitosas.  El método Gottman implica centrarse en los comportamientos destructivos, como "los cuatro jinetes":  Un estudio de 2018 demostró que las parejas obtuvieron puntuaciones significativamente más altas en cuanto a la intimidad y la calidad general de la relación después de recibir 10 sesiones de terapia de pareja de Gottman.

Terapia de pareja en Viena

Encontrar un buen consejero matrimonial que sea asequible y esté cerca ya es bastante difícil. Pero encontrar uno con el que ambos se sientan cómodos hablando puede ser aún más difícil. Aunque pedir referencias a un consejero espiritual o a amigos casados es realmente la opción ideal, a muchas parejas les resulta difícil revelar sus problemas matrimoniales privados. Pero realizar una búsqueda en Internet también puede parecer que se está buscando la proverbial aguja en un pajar.

"Siempre es útil pedir una referencia personal: hable con su médico de cabecera o pregunte a un amigo o familiar que tenga experiencia con terapeutas en su zona", sugiere la terapeuta matrimonial y familiar licenciada Emily Tinling Cook, Ph.D.

Si se toma en serio el asesoramiento matrimonial, la resolución de las discusiones recurrentes y la apertura de esas líneas de comunicación obstruidas, esta guía le ayudará a examinar las credenciales de un consejero, a realizar su búsqueda y a hacer todas las preguntas correctas para que pueda elegir con confianza un consejero matrimonial que les guste a ambos y en el que confíen.

La mejor terapia de pareja cerca de mí

Especializada en el asesoramiento de relaciones para individuos y parejas heterosexuales y del mismo sexo. Tengo una gran experiencia como consejera acreditada de Relate. Ofrezco un espacio seguro para explorar y comunicar sus diferencias. Ansiedad en las relaciones, ...

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Cualquiera que sea el motivo por el que acude a asesoramiento (individual o de pareja), mi objetivo es ayudarle a sentirse valorado, escuchado y comprendido. Puedo ayudarte a identificar los retos que estás experimentando, a descubrir formas de afrontarlos y a avanzar en ...

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