Diferencia entre acompañamiento psicológico y terapia psicológica

Diferencia entre acompañamiento psicológico y terapia psicológica

Qué es la terapia

Cuál es la diferencia entre asesoramiento y psicoterapia es una pregunta importante si está pensando en iniciar una terapia. Aceptar que se necesita ayuda puede ser un paso difícil. Una vez tomada la decisión de buscar ayuda, conviene asegurarse de que se recibe la ayuda adecuada. Hay puntos en común entre el asesoramiento y la psicoterapia, así como algunas diferencias únicas. Este artículo le permitirá tomar una decisión informada sobre qué tipo de terapia es la adecuada para usted. Cada terapeuta tiene un estilo y un nivel de formación diferentes, así que este artículo es sólo una guía.

Es más probable que un consejero le ayude con una dificultad específica, un problema actual o una cuestión superficial. Por ejemplo, un duelo o una dificultad que no esté necesariamente arraigada en el pasado. Un psicoterapeuta suele ayudar con dificultades más arraigadas que afectan a la vida del cliente. Por ejemplo, abusos o traumas infantiles. Sin embargo, un psicoterapeuta o consejero puede ayudar con cualquier tipo de problema. Un psicoterapeuta puede ayudar a un cliente con dificultades psicológicas en la vida causadas por dificultades internas, mientras que un consejero puede ayudar a un cliente con un problema desencadenado por circunstancias externas.

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Tanto la psicoterapia como el asesoramiento son tratamientos para problemas de salud mental que implican hablar con un profesional de la salud mental formado. Se habla sobre pensamientos, sentimientos y comportamientos para comprenderlos mejor y trabajar de forma colaborativa para promover el bienestar mental. El término psicoterapia se utiliza a menudo indistintamente con el de asesoramiento, terapia de conversación o terapia. Puede haber mucho solapamiento entre la psicoterapia y el asesoramiento.

En términos generales, el asesoramiento suele centrarse en un tema específico y se considera un tratamiento a corto plazo. Se pueden aprender técnicas de afrontamiento y resolver el problema juntos. La psicoterapia tiende a tratar una gama más amplia de cuestiones y problemas más complejos. Puede ser un tratamiento a largo plazo.

Dependiendo del tipo de psicoterapia o asesoramiento que se ofrezca, los objetivos pueden incluir ayudar a las personas a aprender a afrontar y gestionar mejor sus respuestas al estrés de la vida, comprender y cambiar los patrones de comportamiento que se interponen en el camino de sus objetivos personales, tener relaciones más satisfactorias y sentirse más realizadas.

Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.

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Amy Morin, LCSW, es la editora jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller "13 Things Mentally Strong People Don't Do" (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind Podcast.Para consultas sobre medios de comunicación o charlas públicas, póngase en contacto con Amy aquí.

Los términos "consejero" y "psicoterapeuta" a menudo se utilizan indistintamente y tienen muchas similitudes, pero también hay algunas diferencias importantes. En general, el asesoramiento se recomienda para cuestiones y situaciones específicas, como la adicción o el duelo, y tiene lugar a lo largo de semanas o varios meses.

¿Qué tipo de terapia necesito?

Cada puesto ofrece también diferentes responsabilidades laborales. Por ejemplo, es más probable que los psicólogos se encarguen de proporcionar psicoterapia que los consejeros. Dado que consejeros, terapeutas y psicólogos tienen responsabilidades diferentes, cualquier persona interesada en este campo puede preferir un trabajo a los otros.

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En términos generales, alguien dispuesto a completar hasta un doctorado o un PSy.D. y asumir la responsabilidad de tratar enfermedades mentales podría querer convertirse en psicólogo. Los interesados en obtener una licenciatura o un máster podrían preferir convertirse en terapeutas o consejeros.

Las diferencias entre psicólogos, consejeros y terapeutas se reducen a las aptitudes, la formación necesaria, las responsabilidades laborales y otros requisitos para conseguir un puesto en este campo. Aunque las tres profesiones comparten algunas similitudes, cada una conlleva unas expectativas y unos títulos distintos.

Los orientadores, terapeutas y psicólogos deben poseer excelentes dotes de comunicación, escucha y relación interpersonal. Los asesores trabajan con individuos o grupos, y muchos profesionales recurren a una variedad de experiencias para conectar con los pacientes.

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