Cierre de terapia psicologica

Cbt ansiedad

En esta entrega de la serie Desmitificar la psicoterapia, hablo del proceso de finalización de la psicoterapia. Lo ideal es que la despedida del terapeuta sea un capítulo intencionado y gradual de la psicoterapia, que tiene sus propios objetivos y resultados. Analicemos las numerosas preguntas y cuestiones que se plantean.

Cuando uno se reúne por primera vez con un terapeuta, naturalmente quiere saber cuánto tardará en alcanzar sus objetivos. La respuesta, un tanto frustrante, es que depende de muchos factores: sus objetivos, la naturaleza y complejidad de los problemas que le traen a terapia, por nombrar algunos. En el mejor de los casos, la psicoterapia termina cuando se han alcanzado los objetivos. Esto puede llevar tres meses, tres años o más de una década. Mientras siga trabajando activamente en temas importantes para usted y obtenga algo significativo de la experiencia, es señal de que la psicoterapia sigue siendo productiva y merece la pena continuar.

Es imposible responder con exactitud a la pregunta de cuántas sesiones puede necesitar una persona para tratar un tema determinado, ya que es necesario crear una psicoterapia nueva para cada cliente. Cada ser humano es único y aporta a la psicoterapia su propia historia, rasgos, objetivos, necesidades, valores, sueños, luchas y fortalezas. Lo que sí podemos afirmar con autoridad es que si el cliente aporta una gran motivación para realizar el trabajo (la psicoterapia requiere bastante trabajo activo, al contrario de lo que algunos puedan pensar) y, al mismo tiempo, experimenta un buen ajuste interpersonal con su terapeuta, los resultados positivos serán inevitables.

El duelo de su terapeuta

Finalización de la terapiaEn este módulo, aprenderá sobre el proceso de finalización de la relación de terapia. Cuando cualquier relación termina, incluyendo una relación de consejería, hay muchas emociones que los individuos involucrados en la relación pueden experimentar. La etapa de terminación es la etapa final del asesoramiento, pero es tan importante como la fase inicial del asesoramiento. La forma en que usted cierra su relación de consejería puede tener un impacto significativo en la opinión de su cliente sobre su experiencia en consejería y la probabilidad de que practique lo aprendido en consejería después de que las sesiones hayan concluido.

Como estudiantes del Máster, participaréis en prácticas y pasantías que os proporcionarán la oportunidad de establecer, cultivar y terminar relaciones de asesoramiento eficaces con muchas personas. La terminación de estas relaciones a menudo resulta ser uno de los aspectos más difíciles de la formación para los estudiantes porque la duración de su relación con los clientes está determinada más por el calendario de su semestre académico que por las necesidades del cliente y el logro de objetivos mutuamente determinados. A menudo se exige la finalización antes de que usted o el cliente se sientan preparados (finalización forzada). Este aspecto algo artificial que es inherente al proceso de formación puede llevar a una miríada de emociones tanto para el consejero como para el cliente que deben ser reconocidas y trabajadas por ambos individuos.

Psicología hoy tipos de terapia

Terminar una sesión a tiempo y hacerlo con elegancia puede ser complicado. Existe una gran cantidad de ideas sobre cómo terminar una sesión a tiempo, como poner un cronómetro o dar una señal no verbal, y muchas de estas sugerencias pueden ser eficaces para terminar una sesión a tiempo.

Una de las razones por las que la forma en que un terapeuta termina una sesión es importante es porque podría ayudar a facilitar una sensación de apoyo para el cliente, aumentando el apoyo ya dado durante la sesión de terapia. Puede contribuir a que el cliente se sienta valorado, lo que a su vez contribuye a la alianza terapéutica.

La alianza terapéutica se ha correlacionado con la mejora de los resultados del tratamiento en personas con distintos problemas de salud mental [1] y se ha descubierto que predice mejor los resultados del tratamiento que el tipo de intervención [2].

Terminar la sesión sin problemas podría ser análogo a aterrizar un avión. El piloto debe acompañar a los pasajeros hasta el final del vuelo, que puede haber sido turbulento o tranquilo, e infundir una sensación de seguridad y confianza desde el embarque hasta el momento en que desembarca el último pasajero.

Banderas rojas del terapeuta

Si alguna vez ha hecho terapia, es probable que le hayan hablado de la importancia de los finales. Cuando piensas en la palabra "final", ¿en qué piensas? ¿En el final de una relación? ¿En terminar un buen libro? ¿En dejar un trabajo? ¿En cambiar de peluquería? ¿En la muerte? Es cierto. Todos estos son finales y cuantos más experimentemos, más probable será que formemos un patrón de cómo nos enfrentamos a los finales en general.

Cuando hay un acuerdo mutuo con el terapeuta, ya sea al final de un tiempo determinado juntos o mediante el debate y la exploración al final de un contrato abierto en un momento en el que ambos se sienten satisfechos con lo que se ha conseguido. Estos finales habrán dado tiempo a trabajar los sentimientos provocados por la perspectiva de terminar juntos, y permitirán volver en el futuro si las circunstancias cambian, o si necesita ayuda adicional en el futuro.

Cuando el final de la terapia es una decisión unilateral, es posible que un día decida que ya está harto de la terapia y deje de acudir. Los finales abruptos pueden provocar sentimientos residuales de arrepentimiento, pérdida, resentimiento y rechazo en ambas partes, y superar estos sentimientos en solitario puede ser increíblemente difícil.