Opiniones de psicólogos sobre las redes sociales
Artículo sobre las redes sociales
En nuestros teléfonos inteligentes, tabletas y ordenadores se está librando una guerra. La guerra no es violenta, al menos no en sentido literal, sino más bien una guerra por su atención, porque lo que alimenta las fauces modernas de Silicon Valley son sus globos oculares.
Utilizar nuestros propios rasgos psicológicos manipulables en nuestra contra parece injusto, pero es aún peor si tenemos en cuenta lo que les está haciendo a los niños. Los niños que se crían con teléfonos inteligentes y redes sociales lo perciben como algo normalizado desde una edad temprana; y mientras que la ansiedad de ser doxxed o trolleado es algo que los millennials mayores como yo no tuvimos que experimentar hasta bien entrados en la veintena, es un miedo latente desde la infancia para muchos niños de hoy en día. Lo que nos lleva a preguntarnos: ¿está este nuevo mundo cambiándonos para siempre?
A largo plazo, algunas de mis investigaciones y las de otros han descubierto que las personas que utilizan las redes sociales con más frecuencia y/o intensidad tienden a tener una autoestima más baja o síntomas depresivos. No está del todo claro cuál es la dirección de la causalidad. Puede que el uso de las redes sociales provoque una menor autoestima y síntomas depresivos, o puede que las personas con esas características tiendan a usar más las redes sociales. Hay pruebas de que funciona en ambas direcciones.
¿Qué piensa un psicólogo de las redes sociales?
Las redes sociales pueden ser una ventana para asomarse a la vida de las personas, pero los expertos en salud mental afirman que los "me gusta", los comentarios y las comparticiones a menudo pueden causar más daño que bien.
¿Qué preguntaría un psicólogo sobre las redes sociales?
¿Sientes la necesidad de utilizar las redes sociales cada vez más con el paso del tiempo? ¿Utiliza las redes sociales para olvidarse de sus problemas personales? ¿Intenta a menudo reducir el uso de las redes sociales, sin éxito?
¿Qué dicen los psiquiatras sobre las redes sociales?
Las investigaciones sugieren que las personas que pasan más tiempo en las redes sociales tienen más probabilidades de sufrir ansiedad o depresión que las que no las utilizan en absoluto o con menos frecuencia. Entre los grupos de población especialmente vulnerables al empeoramiento de la salud mental, los adolescentes ocupan los primeros puestos.
Por qué las redes sociales son malas
Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuentes puede ser cuestionado y eliminado.Find sources: "Social media and psychology" - news - newspapers - books - scholar - JSTOR (November 2022) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de plantilla)
Cuando alguien publica algo, piensa en cómo reaccionará su audiencia, mientras que la audiencia piensa en las motivaciones que hay detrás de la publicación de la información. Ambas partes están analizando los pensamientos y sentimientos de la otra, que dependen coherentemente de múltiples sistemas de red del cerebro que son: el córtex prefrontal dorsomedial, la unión temporoparietal bilateral, los lóbulos temporales anteriores,[13] los giros frontales inferiores y el córtex cingulado posterior. Todos estos sistemas nos ayudan a procesar los comportamientos y pensamientos sociales que se manifiestan en las redes sociales[12].
Las redes sociales requieren mucho pensamiento autorreferencial. La gente utiliza las redes sociales como plataforma para expresar sus opiniones y mostrar su yo pasado y presente. En otras palabras, como dijo Bailey Parnell en su charla Ted, mostramos nuestro "highlight reel" (4). Al recibir comentarios de los demás, obtenemos una autoevaluación más reflexionada y entonces empezamos a comparar nuestros comportamientos sociales o nuestros "momentos destacados" con los de otros usuarios. El pensamiento autorreferencial implica actividad en el córtex prefrontal medial y el córtex cingulado posterior. El cerebro utiliza estos sistemas concretos cuando piensa en uno mismo[14].
Redes sociales y salud mental
Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking ocupa el puesto 7 de 67 en la categoría "Communication" del JCR Social Sciences EditionAudiencia: Psicólogos; sociólogos; médicos; terapeutas de salud mental, ocupacional y del desarrollo; especialistas en rehabilitación del TEPT; tecnólogos en realidad virtual; investigadores de medios sociales; entre otros.
Los puntos de vista, opiniones, hallazgos, conclusiones y recomendaciones expuestos en cualquier artículo de la Revista pertenecen exclusivamente a los autores de dichos artículos y no reflejan necesariamente los puntos de vista, la política o la posición de la Revista, su Editor, su equipo editorial o cualquiera de las Sociedades afiliadas y no deben atribuirse a ninguno de ellos.
Impacto de las redes sociales en la sociedad
Wilson-Doenges afirma que no es realista dejar las redes sociales de golpe. Dijo que los estudios muestran que limitar el uso de las redes sociales a unos 10 minutos por plataforma al día puede proporcionar una relación más saludable con las redes sociales, aunque se anima a eliminar ciertas aplicaciones que causan angustia severa.Nadeau dijo que la estructura es clave: Dijo que la gente experimentará menos estrés con límites de tiempo y establecer límites para el uso de las redes sociales. Tutskey dijo que colgar el teléfono y leer un libro, salir a la calle o hacer ejercicio puede dar a la gente un alivio muy necesario de las redes sociales. También dijo que no se debe navegar por las redes sociales antes de acostarse, porque puede alterar los patrones de sueño.
