Como saber que necesitas un psicologo

Como saber que necesitas un psicologo

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La terapia -también conocida como asesoramiento, psicoterapia y terapia hablada- es un proceso en el que usted habla con un profesional cualificado sobre sus problemas de salud mental o cualquier otra cosa que le preocupe. Dependiendo de la naturaleza de su visita, puede acudir a un especialista concreto que le trate adecuadamente. Hay algunas diferencias entre un terapeuta y un consejero, pero ambos te tratarán en un "antes y ahora" y te ayudarán a aprender herramientas valiosas para poder controlar tus síntomas y volver a llevar una vida sana y feliz.

Ir a terapia no es un signo de debilidad ni nada de lo que avergonzarse. Admitir que necesitas ayuda y buscarla es muy importante para poder volver a la normalidad. También es importante comprender que no es necesario haber tocado "fondo" o tener un trastorno mental diagnosticado para beneficiarse de la terapia. Puede que haya algo que te preocupe en este momento o que necesites ayuda y orientación en determinadas áreas de tu vida, como la autoestima, las relaciones o problemas del pasado que han vuelto a salir a la luz.

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Lo que nunca debe decirle a su terapeuta

La vida es dura, pero a veces puede pasarte factura. Lo que queremos decir es que el camino está plagado de retos y a algunas personas les puede resultar difícil soportarlo. Para otras, su forma de afrontar los obstáculos puede no ser la mejor, y eso puede tener repercusiones duraderas en el futuro. Sea lo que sea, si usted está pasando por luchas emocionales y están desbordando con la ansiedad cada momento del día, por lo que es casi imposible hacer frente a ella, entonces lo más probable es que usted está sufriendo de un problema de salud mental.

Por supuesto, existen varias pastillas en el mercado que pueden reducir la ansiedad, pero ¿es una solución a largo plazo? Ahí es donde interviene un psicólogo para ayudarle a afrontar sus problemas. Los problemas de salud mental no tratados pueden provocar incapacidad para desenvolverse en la vida cotidiana. Además, causan dificultades en las relaciones, mayor riesgo de problemas de salud, hospitalización e incluso suicidio.

¿Debería buscar ayuda?

Los seres humanos somos seres complejos. Las emociones, los pensamientos, los sentimientos y las experiencias son diferentes para cada persona, pero lo que conecta a todos es que todos afrontan altibajos en su vida. Los trastornos emocionales, la salud mental y la tristeza no son síntomas físicos que puedan verse, sino que son experimentados por las personas. Si uno es incapaz de gestionarse a sí mismo, sus emociones pueden incluso hacerle sentir peor. Por fin, buscar la ayuda de un psicólogo es la única manera de volver a vivir feliz. Entonces, ¿por qué esperar a que su estado empeore? En este artículo, le diremos 10 señales de que necesita un psicólogo que le ayudará a identificar que cuando ver a un psicólogo. Pero antes de eso vamos a saber un poco acerca de la psicología y los psicólogos y ¿qué hace un psicólogo?

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La psicología como término no es tan complejo en comparación con lo que hace. La psicología estudia principalmente la mente y el comportamiento humano. Se centra en cómo el comportamiento humano se ve afectado por diversos factores. Además, estudia la mente inconsciente y consciente, el proceso de pensamiento, las emociones y los sentimientos de los seres humanos. Es un vasto campo de estudio y se divide en muchas ramas como:

¿Necesito terapia?

Todo el mundo experimenta periodos de estrés, tristeza, dolor y conflicto, por eso cuando uno se siente mal puede ser difícil saber si ha llegado el momento de acudir a un profesional para tratar el problema. Y, al parecer, quienes se beneficiarían de alguna intervención terapéutica no la buscan lo suficiente. Nuestros psicólogos ofrecen una amplia gama de servicios de asesoramiento.

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Y aunque identificar y tratar las enfermedades mentales diagnosticables es una prioridad en la comunidad psiquiátrica, la ayuda psicológica para quienes no tienen una afección clara que tratar puede ser igual de importante. Además de sufrir innecesariamente, quienes padecen una enfermedad pueden agravar el problema si evitan la ayuda profesional.

Los psicólogos atribuyen este bajo índice de tratamiento al estigma y a los muchos mitos que conlleva acudir a un terapeuta. Entre ellos, la preocupación de que sólo los "locos" necesitan terapia o que aceptar ayuda es un signo de debilidad o que las opciones de tratamiento llevarán mucho tiempo y serán caras. No es cierto, dice la psicóloga Mary Alvord.

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