Deportistas con problemas psicologicos
Famosos con enfermedades mentales
Fig. 1. Un modelo de sistemas ecológicos para la salud mental de los deportistas de éliteImagen ampliadaCualquier marco de salud mental que ignore factores ecológicos más amplios corre el riesgo de centrarse exclusivamente en el deportista individual y potencialmente patologizarlo, cuando otros factores pueden ser más influyentes a la hora de contribuir o perpetuar una mala salud mental. Además de los factores ecológicos, un marco global para la salud mental debería abarcar tanto la prevención como la intervención temprana, en consonancia con los modelos establecidos que son influyentes en la salud pública y la política social (por ejemplo, el espectro de promoción de la salud mental de Haggerty y Mrazek [44]; véase la Fig. 2). Un marco de intervención temprana puede optimizar el bienestar mental del deportista y responder rápidamente a los síntomas y trastornos de salud mental a medida que surgen para mantener de la mejor manera posible la función general del deportista.
Fig. 2. El espectro de la promoción de la salud mentalImagen de tamaño completoEn este marco, las fases de prevención pretenden reducir el riesgo de que aparezcan síntomas de salud mental o minimizar su posible impacto y gravedad; las fases de tratamiento e intervención temprana pretenden identificar y detener la progresión de las dificultades de salud mental emergentes; y las fases de atención continuada ayudan a una persona a recuperarse y a evitar recaídas, normalmente a través de la atención clínica continuada con un profesional de la salud mental [44]. Basándonos en la bibliografía existente sobre los factores de riesgo de enfermedad mental en los deportistas de élite, junto con las directrices o declaraciones deportivas existentes sobre el bienestar de los deportistas, y nuestra experiencia en el desarrollo y la aplicación de servicios de intervención temprana y la reforma del sistema para la salud mental de los jóvenes [45,46,47], proponemos el siguiente marco para responder a la salud mental de los deportistas de élite (véase la Fig. 3).
Salud mental de los deportistas masculinos
La salud mental de los deportistas ha despertado el interés de investigadores y profesionales del deporte en la última década. Aunque cada vez se presta más atención a la salud mental de los deportistas, nuestros conocimientos sobre la mejor manera de atenderla son limitados. ¿Hasta qué punto son eficaces las intervenciones psicoterapéuticas, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT), en el contexto deportivo y qué mecanismos de cambio pueden explicar la eficacia de las intervenciones?
El objetivo del presente proyecto es evaluar la eficacia de los tratamientos/intervenciones psicoterapéuticos (por ejemplo, TCC, ACT) en deportistas y, de este modo, aumentar nuestra comprensión de los tratamientos/intervenciones eficaces para la salud mental en deportistas. Esto se hará ofreciendo tratamientos/intervenciones psicoterapéuticas a los atletas y examinando la eficacia de estas intervenciones mediante el uso de múltiples estudios N-de-1 para aumentar nuestra comprensión de cómo y por qué una determinada intervención es eficaz.
Descripción del proyectoAunque el interés por la salud mental de los atletas ha aumentado en la última década, se han realizado muy pocos estudios controlados sobre tratamientos psicoterapéuticos o intervenciones para estos problemas en muestras de atletas. La investigación previa se ha centrado principalmente en intervenciones para la mejora del rendimiento, mientras que la investigación centrada en intervenciones psicoterapéuticas establecidas (por ejemplo, TCC y ACT) dirigidas a la salud mental es escasa en el campo de la psicología del deporte. Dada la falta de investigación sobre tratamientos/intervenciones psicoterapéuticas eficaces en atletas, el propósito del presente proyecto es evaluar la eficacia de los tratamientos/intervenciones psicoterapéuticas (por ejemplo, TCC, ACT) en atletas y así aumentar nuestra comprensión de los tratamientos/intervenciones eficaces para la salud mental en atletas.
Deportistas famosos con trastornos mentales
Los Juegos Paralímpicos son uno de los mayores eventos multideportivos del mundo, y acogen a los principales atletas con discapacidades del mundo para competir (1, 2). El interés por el para-deporte ha aumentado enormemente en la última década, y el contexto del para-deporte de élite es hoy en día un contexto de alto rendimiento que incluye una amplia gama de demandas y estresores organizativos y orientados al rendimiento que pueden afectar al atleta (3, 4). Se dice que algunas partes del ciclo paralímpico son más exigentes que otras, como la clasificación para los Juegos Paralímpicos y, en última instancia, rendir al máximo durante los Juegos Paralímpicos (4-6). Aún así, los conocimientos sobre la salud mental de los atletas durante los Juegos Paralímpicos son escasos, a pesar de que en la última década se ha prestado cada vez más atención a la salud mental en el deporte (7).
Una revisión sistemática reciente estimó que la prevalencia de los síntomas de angustia mental en los atletas de élite sin discapacidad es del 19% para la angustia psicológica general y/o el abuso del alcohol, del 26,4% para los trastornos del sueño y del 34% para la ansiedad/depresión (8). Para mitigar el riesgo de sufrimiento mental al que pueden enfrentarse los atletas en el contexto del deporte de élite cuando intentan equilibrar los retos del alto rendimiento y las exigencias, se ha sugerido evaluar más a fondo el sufrimiento mental en el deporte, y especialmente en el para-deporte (4, 9, 10).
Los deportistas abogan por la salud mental
Solía sufrir mucha ansiedad antes de las carreras. La visualización, la meditación, los mantras y la música me ayudaron. Acudir a terapia por mi trastorno de estrés postraumático también me ayudó con mi ansiedad. Foto de Marques Jackson Photography.
Por Marnie KunzLa ansiedad de los deportistas, que durante mucho tiempo se ha mantenido en silencio en el deporte, está ganando más publicidad a medida que atletas famosos como la olímpica Simone Biles, la estrella del tenis Naomi Osaka y el jugador de la NBA Ben Simmons llaman la atención sobre la salud mental y la ansiedad en el deporte. Como corredor y entrenador que ha padecido ansiedad y trabaja a menudo con deportistas que la sufren, me gustaría arrojar luz sobre este tema y ofrecer estrategias de ayuda. Tanto si eres un corredor que lucha contra la ansiedad como si crees que puedes padecer un trastorno de ansiedad, este post explicará la ansiedad en los deportistas y repasará las opciones de tratamiento y las formas de afrontarla.
Tipos de trastornos de ansiedad Para entender la ansiedad del deportista, es importante tener un conocimiento básico de los trastornos de ansiedad. La ansiedad se define como una sensación de inquietud o preocupación y nerviosismo. Cuando alguien experimenta ansiedad de forma continuada, puede ser tan grave que interfiera en las actividades de la vida diaria, lo que la convierte en un trastorno de ansiedad. Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI), los trastornos de ansiedad son el problema de salud mental más común en EE.UU. Más de 40 millones de adultos en EE.UU. -el 19,1%- padecen un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad pueden dividirse en varios tipos. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos, existen 5 tipos principales de trastornos de ansiedad. Entre ellos se incluyen:
