Describir psicologicamente a una persona

Rasgos de personalidad

"La personalidad sana es una forma de actuar de la persona, guiada por la inteligencia y el respeto a la vida, de modo que se satisfagan las necesidades personales y que la persona crezca en conciencia, competencia y capacidad de amar al yo, al entorno natural y a los demás." -- Sidney Jourard

En los años 50 y 60, pensadores humanistas como Gordon Allport, Abraham Maslow, Karen Horney, Sidney Jourard, Carl Rogers y Erich Fromm intentaron caracterizar la personalidad sana. Aunque existen algunas diferencias en sus conceptualizaciones, hubo un consenso general en que la personalidad sana consiste en:

Sin embargo, una limitación de estas primeras teorías es que muchas de ellas no se pusieron a prueba sistemáticamente. Sin embargo, investigaciones recientes han empezado a determinar el perfil de personalidad que conduce a una salud y un crecimiento óptimos. Un ejemplo es la nueva Escala de Características de Autorrealización que he desarrollado para recoger directamente los escritos de Maslow y vincularlos a la investigación moderna sobre personalidad y bienestar.

Características de una persona sana físicamente

Se podría decir que los rasgos de personalidad se manifiestan en el exterior, mientras que los rasgos de carácter se desarrollan en el interior. Un rasgo de personalidad sería entonces algo fácilmente observable, por lo que las palabras que describen rasgos de personalidad podrían ser "extrovertido" o "sociable", por ejemplo.

Las personas abiertas suelen apreciar el arte y maravillarse con la belleza natural que les rodea. Suelen ser viajeros en busca de nuevas culturas e ideas que añadir a sus propias experiencias. Una puntuación alta en la escala de apertura indica que las personas son más creativas y capaces de expresar sus emociones.

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Una puntuación baja en la escala suele indicar personas más directas o tradicionales. Las personas con puntuaciones bajas suelen estar poco interesadas en las artes y prefieren las soluciones sencillas a las más complejas o inventivas.

Las personas que puntúan alto en la escala de conciencia muestran una gran autodisciplina y son conscientes de sus responsabilidades. Suelen tener una gran estima por los logros y los utilizan para medirse con los demás.

20 características de una persona sana

La definición de personalidad es en realidad un poco más turbia de lo que parece, y existen varias definiciones. La personalidad puede consistir en estructuras inconscientes. Puede consistir en relatos personales que construimos a lo largo de nuestra vida (Cervone, Shadel y Jencius, 2001). O puede ser la manifestación observable de nuestra genética.  La razón por la que nuestra definición de personalidad es importante es que afecta a cómo medimos la personalidad. Y si estamos midiendo las cosas equivocadas, entonces podríamos tener ideas erróneas sobre qué son los rasgos de personalidad y cuáles tenemos. No quiero meterme demasiado en un debate científico sobre una definición, así que aquí definiremos los rasgos de personalidad como diferencias individuales habituales en el comportamiento, el pensamiento y la emoción.

La personalidad es una nueva línea de investigación. No hace mucho ni siquiera sabíamos que teníamos personalidad. Pero incluso entonces, seguíamos utilizando adjetivos para describir a las personas. Por ejemplo, podríamos decir que alguien es responsable, creativo, emocional o extrovertido. Los primeros análisis estadísticos de estos adjetivos comunes revelaron que se agrupaban en cinco categorías. Estas cinco categorías parecen ser las mismas independientemente de si la personalidad se mide con autoevaluaciones, evaluaciones de observadores o evaluaciones de compañeros (Goldberg, 1993). Y otros investigadores sugirieron que existen tipos de personalidad. Por ejemplo, es posible que haya oído hablar de la medida de la personalidad de Myers-Briggs. Por desgracia, la investigación no respalda el test de Myers-Briggs ni la idea de los tipos de personalidad (Pittenger, 2005).Tras décadas de investigación, las técnicas estadísticas han llevado en gran medida a los investigadores de vuelta al modelo de cinco factores de la personalidad. Cada uno de estos cinco factores se encuentra en un continuo en el que cada uno de nosotros tiene más o menos de los cinco rasgos. Y cada uno de estos cinco factores de personalidad incluye cientos, si no miles, de rasgos de personalidad, rasgos que son ligeras variaciones sobre un tema subyacente (Goldberg, 1993).

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Conciencia

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Según el psicólogo humanista Carl Rogers, una persona plenamente funcional es aquella que está en contacto con sus sentimientos y deseos más profundos e íntimos. Estas personas comprenden sus propias emociones y confían profundamente en sus instintos. La consideración positiva incondicional desempeña un papel esencial para llegar a ser una persona plenamente funcional.

Este artículo analiza lo que significa ser una persona plenamente funcional y las características de las personas que se encuentran en este estado. También explora algunas de las estrategias que las personas pueden utilizar para llegar a ser plenamente funcionales.

Esta persona ha recibido una consideración positiva incondicional de los demás y no pone condiciones a su propia valía. También es capaz de expresar sus sentimientos y está totalmente abierta a las múltiples experiencias de la vida.

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