Fundamentos de psicología del deporte y del ejercicio físico pdf
Fundamentos de la psicología del deporte y del ejercicio citación 7ª edición
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La psicología del deporte fue definida por la Federación Europea del Deporte en 1996, como el estudio de las bases psicológicas, los procesos y los efectos del deporte[1]. De otro modo, el deporte se considera como cualquier actividad física en la que los individuos se involucran para la competición y la salud[2]. La psicología del deporte es reconocida como una ciencia interdisciplinaria que se basa en el conocimiento de muchos campos relacionados, incluyendo la biomecánica, la fisiología, la kinesiología y la psicología. Implica el estudio de cómo los factores psicológicos afectan al rendimiento y cómo la participación en el deporte y el ejercicio afectan a los factores psicológicos y físicos. Los psicólogos del deporte enseñan estrategias cognitivas y conductuales a los deportistas para mejorar su experiencia y su rendimiento deportivo. Además de la instrucción y el entrenamiento de habilidades psicológicas para la mejora del rendimiento, la psicología aplicada al deporte puede incluir el trabajo con atletas, entrenadores y padres en relación con lesiones, rehabilitación, comunicación, creación de equipos y transiciones profesionales.
Weinberg rs gould d 1999 personalidad y deporte fundamentos de la psicología del deporte y del ejercicio 25 46
Para proporcionar a un deportista el apoyo mental que necesita, un psicólogo deportivo tiene en cuenta los sentimientos, los pensamientos, los obstáculos percibidos y el comportamiento del individuo en el entrenamiento, la competición y su vida en general.
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En la actualidad, la psicología del deporte está ampliamente aceptada por ofrecer una ventaja crucial sobre los competidores. Y aunque es esencial para mantener el alto rendimiento en los atletas de élite, también proporciona ideas para optimizar el funcionamiento en áreas de nuestras vidas que van más allá del deporte.
En consecuencia, los procesos psicológicos y el bienestar mental se reconocen cada vez más como vitales para que los deportistas de todos los niveles que se propongan superar sus límites consigan un rendimiento deportivo elevado y constante.
De hecho, como escribe el científico cognitivo Massimiliano Cappuccio (2018), "el entrenamiento físico y el ejercicio no son suficientes para sobresalir en la competición." En cambio, los elementos clave de la preparación mental del atleta deben estar "perfectamente sintonizados para el desafío."
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La información es limitada desde el punto de vista de una persona que intenta iniciar un régimen de ejercicio o un nuevo deporte, pero hay una amplia cobertura relacionada con la teoría y la investigación en este sentido, así como información práctica para entrenadores,...
La información desde el punto de vista de una persona que intenta iniciar un régimen de ejercicio o un nuevo deporte es limitada, pero hay una amplia cobertura relacionada con la teoría y la investigación en este sentido, así como información práctica para entrenadores, profesionales de la rehabilitación e investigadores.
Muchos de los capítulos contienen revisiones actualizadas y expertas de la bibliografía. El tono y el contenido varían bastante de un capítulo a otro, y algunos son más una visión general de diferentes perspectivas que revisiones empíricas, pero en cualquier caso el contenido parece preciso e imparcial.
Es poco probable que cambien los principios básicos, pero a medida que se complete la investigación sobre, por ejemplo, la validez de un nuevo modelo de la relevancia de las asociaciones afectivas para la práctica de la actividad física (capítulo 4), debería ser posible actualizar el material.
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Capítulo 3. Mejorar el rendimiento de los deportistas individualesModelo cognitivo-conductual de consulta deportiva¿Dónde se produce el entrenamiento mental?¿Qué habilidades de entrenamiento mental se enseñan a los deportistas?Apoyo de la investigación a la enseñanza de habilidades mentales a los deportistas¿Quién proporciona servicios de mejora del rendimiento a los deportistas?En pocas palabras
Capítulo 4. Mejorar el rendimiento de los equipos Capítulo 4. Mejorar el rendimiento de los equiposDescripción general de la creación de equipos¿Dónde se produce la creación de equipos?¿Qué actividades de creación de equipos se enseñan a los deportistas?Apoyo de la investigación a la enseñanza de la creación de equipos¿Quién proporciona servicios de creación de equipos a los equipos deportivos?En pocas palabras
Capítulo 5. Creación de un entorno deportivo positivo Creación de un entorno deportivo positivo: Liderazgo, motivación y comunicaciónImportancia de la creación de un entorno deportivo positivo¿Dónde aprenden los entrenadores a crear un entorno positivo?¿Qué métodos enseñan los asesores a los entrenadores? ¿Qué métodos enseñan los asesores a los entrenadores? ¿Qué métodos enseñan los asesores a los entrenadores?
