La comunicación en la pareja errores psicológicos más frecuentes
Ejemplos de problemas de comunicación
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La comunicación es vital para unas relaciones sanas. Ser capaz de hablar abierta y honestamente con las personas de tu vida te permite compartir, aprender, responder y forjar vínculos duraderos. Se trata de una parte vital de cualquier relación, incluidas las que se mantienen con amigos y familiares, pero puede ser especialmente importante en las relaciones sentimentales.
Aunque todas las relaciones son diferentes y cada una tiene sus propios altibajos, poder hablar con tu pareja significa que podréis compartir vuestras preocupaciones, mostraros apoyo mutuo y trabajar juntos para gestionar los conflictos de forma más eficaz.
En este artículo descubrirás por qué es tan importante la comunicación en las relaciones. Además, explora algunas de las características de una buena comunicación, aprende a detectar las señales de posibles problemas y explora consejos que pueden ayudarte a mejorar tus habilidades comunicativas.
¿Deben las parejas hablar todos los días?
Inicio > Relaciones > Los cuatro jinetes Estilos de comunicación tóxicos y cómo refrenarlosLos cuatro jinetes Estilos de comunicación tóxicos y cómo refrenarlosMay Soo es psicóloga en RWA Psychology y trabaja con parejas, ayudándolas a abordar sus problemas de relación.
A muchas parejas les cuesta aceptar que no es la presencia de conflictos lo que indica una relación problemática. El conflicto es inevitable y forma parte normal e incluso sana de una relación. Lo que puede ser problemático es cómo se afronta el conflicto.
La investigación ha demostrado que hay ciertos tipos de estilos de comunicación negativos que son tan destructivos que señalan el final de una relación. John Gottman, experto en relaciones de renombre internacional y autor de bestsellers, los denomina Los Cuatro Jinetes del Apocalipsis, una metáfora utilizada para describir comportamientos contraproducentes que son tan letales que predicen el fracaso de la relación si no se cambian. Esto se debe a que cada uno de ellos corroe el amor que está en el núcleo de una relación íntima.
Problemas de comunicación
Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratis nuestros tres Ejercicios de comunicación positiva (PDF). Estas herramientas de base científica le ayudarán a usted y a las personas con las que trabaja a mejorar sus habilidades sociales y a conectar mejor con los demás.
Las interacciones con las personas pueden ser verbales o no verbales, incluso podemos conectar con los demás a través de una sonrisa. Sin embargo, un elemento vital de la interacción social positiva es una buena comunicación. Pero, ¿qué significa eso?
La codificación consiste en que el emisor transforma los pensamientos en mensajes comunicables. El receptor interpreta lo que recibe como mensaje, tanto la parte verbal como la no verbal. Aunque esto parece sencillo en teoría, como se puede imaginar pasan muchas cosas entre medias y ningún mensaje se descodifica sin sesgos.
Nunca se pone el mismo énfasis en cada una de las cuatro facetas, y el énfasis puede significar y entenderse de forma diferente. Por ejemplo, una mujer que dice "el tarro de azúcar está vacío" puede referirse menos al hecho de que no queda azúcar en el tarro y más a una indicación a su marido para que vaya a llenar el tarro.
Retos de comunicación
Ayuda para dormir+Las buenas relaciones empiezan con un buen sueño.*★★★★★★ ★★★★★★★(445)Comprar ahoraComprar ahoraNos comunicamos constantemente, lo creamos o no. Dejando a un lado las palabras literales, nos comunicamos inconscientemente a través de palabras no verbales como las expresiones faciales y el lenguaje corporal, nos comunicamos a través del tono de nuestra voz y nos comunicamos a través de nuestro comportamiento.Las parejas que no aprenden a comunicarse conscientemente se enfrentarán a problemas en lo que respecta a la intimidad, los conflictos y el crecimiento relacional. Comprender el mundo interior de tu pareja y hacer que comprenda el tuyo es fundamental para establecer una verdadera conexión. Si luchas por comunicarte de un modo que haga evolucionar tu relación, con el tiempo descubrirás que os distanciáis.La falta de comunicación en las relaciones no puede ignorarse, especialmente en situaciones en las que sientes activamente que no puedes comunicarte con tu pareja.Efectos de la falta de comunicación en una relación:AdvertisementEste anuncio se muestra utilizando contenido de terceros y no controlamos sus características de accesibilidad.Signos de mala comunicación en una relación:
