Emdr psicología opiniones
Polémica Emdr 2022
Existen más de 500 marcas de psicoterapia, y casi todos los meses surgen otras nuevas. Aunque algunos de estos tratamientos neófitos han sido probados en estudios científicos, nadie sabe si los demás funcionan realmente.
En los últimos 15 años, más o menos, uno de estos nuevos tratamientos ha destacado por la notable atención que ha recibido de los medios de comunicación, los profesionales y los consumidores de salud mental. Este tratamiento lleva un rótulo que hace honor a su nombre -desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares- y ha irrumpido con fuerza en el panorama de la psicoterapia. No es sorprendente que la mayoría de los terapeutas se refieran a él simplemente como "EMDR", y nosotros haremos lo mismo aquí.
Al igual que otras psicoterapias, EMDR es fruto de la casualidad. Un día de 1987, Francine Shapiro, una psicóloga californiana con consulta privada, salió a dar un paseo por el bosque. Estaba preocupada por una serie de pensamientos perturbadores. Sin embargo, descubrió que su ansiedad desaparecía al mover los ojos de un lado a otro mientras observaba su entorno. Intrigada, Shapiro probó variantes de este procedimiento con sus clientes y descubrió que ellos también se sentían mejor. Así nació la EMDR.
¿Es creíble la EMDR?
Sí. Numerosos estudios controlados demuestran que la EMDR produce más mejoría que la ausencia de tratamiento, al menos para aliviar los síntomas del TEPT civil, como los desencadenados por una violación.
¿Por qué es controvertida la EMDR?
La terapia EMDR es una terapia de trauma que a veces se considera controvertida. Las razones por las que alguien podría pensar que es una opción terapéutica controvertida son los posibles efectos secundarios adversos y la falta de investigación a largo plazo. La EMDR es segura y eficaz, pero existen algunos riesgos asociados a la terapia.
¿Cuáles son los pros y los contras de la EMDR?
Pros y contras de la EMDR
Periodo de tratamiento más corto que las terapias tradicionales. Menor coste del tratamiento debido a la reducción del plazo de tratamiento. Capacidad para procesar experiencias traumáticas de las que puede resultar difícil hablar. Potencial para mejorar los resultados del tratamiento del TEPT y del abuso de sustancias.
Eficacia del TEPT
La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es un enfoque psicoterapéutico, inicialmente destinado al tratamiento del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) (Shapiro, 1989). Durante una sesión terapéutica, los pacientes con TEPT tenían que realizar una serie de alternancias de movimientos oculares de forma secuencial y en diferentes momentos. Los síntomas remitían. La técnica se articula en torno a varias prácticas y procedimientos clínicamente relevantes, como las técnicas de relajación, la instalación y potenciación de recursos internos y el entrenamiento para afrontar dificultades internas. La EMDR sigue un protocolo de ocho fases (véase el Cuadro 1).
La terapia sigue el Modelo de Procesamiento Adaptativo de la Información (AIP) (Shapiro, 1994, 2001, 2007). Este modelo postula que el cerebro posee un sistema innato de procesamiento de la información que asimila las nuevas experiencias almacenándolas en redes de memoria. Estas redes constituirán, por tanto, las percepciones, creencias negativas, afectos y sensaciones corporales vinculadas al acontecimiento inicial. Por ejemplo, la información que no se procesa adecuadamente en situaciones traumáticas da lugar a la aparición de manifestaciones observables en el estrés postraumático. Se supone que la estimulación bilateral facilita el reprocesamiento de la información inadaptada.
Críticas a Emdr
EMDR son las siglas de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Se trata de un tratamiento basado en la evidencia y clínicamente probado en el que el terapeuta le ayuda a resolver los síntomas angustiosos y las sensaciones y emociones corporales perturbadoras o abrumadoras. A veces, los acontecimientos traumáticos se olvidan lentamente con el tiempo. Sin embargo, algunos acontecimientos angustiosos pueden hacer que nos quedemos atrapados en un bucle. La EMDR puede ayudarle a dejar de repetir los mismos patrones angustiosos y a aprovechar sus procesos naturales de curación; el cuerpo y la mente están hechos para curarse. La EMDR puede ayudarle a procesar esos sentimientos angustiosos y a superarlos. Aunque existen pruebas fehacientes de la eficacia de la EMDR para tratar la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático, también están apareciendo pruebas de su utilidad para tratar enfermedades como el dolor crónico. Al principio, la terapia puede resultar emocionalmente intensa, pero se ha demostrado que es segura y eficaz y que, tras ella, la persona recuerda el acontecimiento negativo sin sentir los mismos síntomas/sensaciones/emociones negativas y abrumadoras.
Controversia Emdr 2021
La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es una forma de psicoterapia diseñada para tratar traumas psicológicos. Fue desarrollada por primera vez en 1987 por la psicóloga Francine Shapiro para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Se dio cuenta de que existía una relación entre los movimientos oculares y los recuerdos almacenados de sucesos traumáticos, y estudió la teoría en profundidad.
Desde su descubrimiento, esta forma de psicoterapia no ha dejado de ganar popularidad. De hecho, el príncipe Harry mencionó recientemente la EMDR como una ayuda para superar un trauma infantil. Esto es lo que debe saber sobre la EMDR y si esta forma de tratamiento puede ser adecuada para usted.
La terapia EMDR difiere de otras formas de terapia conversacional en que se centra en reprocesar el almacenamiento de recuerdos traumáticos en el cerebro, reduciendo así significativamente los síntomas del TEPT, la depresión y la ansiedad. La estimulación bilateral, como los movimientos oculares rápidos o los tappers zumbadores, son un componente fundamental del tratamiento y el reprocesamiento de los recuerdos. La idea es que esta forma de terapia permita a las personas curarse del malestar emocional provocado por sucesos traumáticos que no se procesaron completamente.
