No quiero ir mas al psicologo

Por qué dejé de ser terapeuta - Seis razones por Daniel Mackler

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¿Siente que ha perdido el interés por las cosas que antes le importaban? Esto puede ocurrir de vez en cuando a cualquiera, y la sensación suele pasar con el tiempo. Pero si te encuentras pensando de forma persistente "no me importa nada", entonces puede ser una señal de que algo en tu vida necesita cambiar o de que estás experimentando un problema de salud mental.

Este artículo analiza algunas de las señales que indican que has dejado de preocuparte y las causas de este tipo de sentimiento. También cubre algunas de las estrategias que pueden ayudarte a sentirte más interesado y comprometido con el mundo que te rodea.

Aunque pueda parecer algo que puedes manejar por ti mismo, lo cierto es que dejar de interesarte por las cosas puede causar problemas en las relaciones, dificultar la consecución de objetivos y afectar a múltiples áreas de tu vida, como el trabajo, los estudios y el funcionamiento diario.

¿Y si ya no quieres ser psicólogo?

Cuando era más joven, todos en mi familia tomaban clases de golf. Mi padre se obsesionaba con el profesional de golf con el que debía estudiar, intentando decidir si progresaba lo suficientemente rápido con uno de ellos o si sería mejor empezar de nuevo con un nuevo profesional. Parecía que estaba en una búsqueda interminable para mejorar su puntuación global (como muchos golfistas serios). Un día me dijo: "sabes, puede que prefiera a un profesional sobre otro, pero me he dado cuenta de que si estoy decidido, probablemente pueda estudiar con casi cualquier profesor de golf, y aprender algo de ellos para mejorar mi puntuación."

Del mismo modo, alguien que está decidido a mejorar su vida en las áreas con las que tiene dificultades probablemente pueda progresar en terapia con muchos tipos diferentes de terapeutas. Una persona puede progresar más rápido con un terapeuta que con otro, o puede acabar superando a su terapeuta y estar preparada para un nuevo tipo de terapia para trabajar en un conjunto de objetivos diferente o más profundo después de haber completado algún trabajo anterior. Salvo en las situaciones más extremas, la mayoría de los clientes descubrirán que es probable que aprendan algo y mejoren con diversos terapeutas.

Por qué dejé mi trabajo como terapeuta

Las investigaciones han demostrado que trabajar con un terapeuta experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de superar el trastorno de ansiedad[1]. Sin embargo, algunas personas no creen en la terapia. Éstas son 15 razones por las que a algunas personas la terapia puede no resultarles útil.

Luchamos con problemas de salud mental porque tenemos factores subyacentes poco saludables: aquellos pensamientos, creencias, acciones, situaciones y circunstancias que motivan un comportamiento poco saludable. Estos mismos factores pueden sesgar nuestra percepción de las interacciones que tenemos con los demás y también nuestra visión general de la vida.

Como tales, nuestros factores subyacentes no saludables pueden sesgar nuestra percepción de la terapia. Por ejemplo, el exceso de crítica, la impaciencia, el pensamiento en blanco y negro, la agresividad y la ira, las expectativas poco realistas, los límites poco saludables, el perfeccionismo, etc., son ejemplos de comportamientos poco saludables que pueden sesgar nuestra percepción de la eficacia de la terapia. Si cree que la terapia no fue útil, puede ser que haya factores no saludables subyacentes que distorsionen su percepción de la terapia.

Carreras alternativas para psicólogos escolares

Cuando le dije a la gente que iba a terapia por mi depresión, me miraron con escepticismo e incredulidad. Me decían constantemente que los terapeutas no eran más que farsantes. Y yo, por desgracia, fui a terapia con las mismas palabras resonando en mi mente. Dejé que las palabras y creencias de los demás nublaran mi juicio y eso fue una experiencia de aprendizaje.

Después de hablar con mi terapeuta y con otras personas que han estado en terapia, me di cuenta de que lo que todos experimentamos durante nuestro tiempo en terapia fue una experiencia única y personalizada. Lo que importa en una sesión de terapia no es lo que uno entra pensando, sino lo que uno sale teniendo.

¿Y no es ésta una preocupación común? Aunque tengas una relación terapéutica sana con tu terapeuta, muchas personas no se sienten conectadas con su terapeuta (incluso llegan a odiarlo). Esto es lo que exploramos en este artículo.

En principio, sí, te tiene que gustar tu terapeuta. Lo sé, lo sé; puede que vayas pensando que te gustará tu terapeuta (al fin y al cabo, tú lo has elegido) pero a mitad de las sesiones, puede que te des cuenta de que puede que ya no te guste tu terapeuta. Créeme, es una cuestión normal.