Es recomendable ir al psicologo

¿Necesito un psicólogo?

Si usted es como la mayoría de las personas que buscan ayuda para su salud mental por primera vez, puede que esté un poco perplejo sobre si debe acudir a un psiquiatra o a un psicólogo, o si hay alguna diferencia entre ambos. Aunque ambos tipos de médicos tienen como objetivo ayudar a los pacientes a optimizar su bienestar mental, existen claras diferencias en sus enfoques del tratamiento. A continuación veremos algunas de esas diferencias. En cuanto a la pregunta de qué enfoque es mejor para usted, la respuesta depende de su enfermedad, sus síntomas, sus objetivos y sus preferencias. Siga leyendo para obtener más información sobre algunas de las principales diferencias entre psiquiatras y psicólogos para el tratamiento de la salud mental.

La psiquiatría es la rama de la medicina que se centra en el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de los trastornos mentales. Los psiquiatras son médicos, lo que significa que estudian cuatro años en la facultad de medicina y luego pasan al menos cinco años en una residencia para aprender sobre el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos mentales. A partir de ahí, muchos psiquiatras continúan su formación para certificarse en áreas de especialidad, como la psiquiatría infantil y adolescente, la psiquiatría geriátrica y la psiquiatría de las adicciones. En la mayoría de los estados, los psiquiatras son los únicos profesionales de la salud mental que pueden recetar medicamentos. Pero eso no es lo único para lo que están formados. Los psiquiatras también están capacitados en una variedad de modalidades de tratamiento, incluyendo la psicoterapia, la estimulación magnética transcraneal (EMT), y la terapia electroconvulsiva (TEC). Servicios psiquiátricos en San Diego

Ventajas de ir al psicólogo

Los terapeutas guían a las personas a través de algunas de las experiencias más personales y dolorosas de su vida, ayudándolas a superar la depresión, vivir con la pérdida y poner fin a los comportamientos autodestructivos (entre otras cuestiones). Pero, aunque los resultados de la terapia suelen ser impresionantes, el proceso puede parecer misterioso -incluso milagroso- cuando no se entiende lo que ocurre en la sala.

He aquí el nuevo libro de Lori Gottlieb, Maybe You Should Talk to Someone. Gottlieb, psicoterapeuta experimentada y autora de la columna semanal de consejos "Querido terapeuta" de The Atlantic, ofrece a los lectores acceso en primera fila a lo que ocurre en la terapia siguiendo las narraciones de cuatro de sus clientes. Vemos cómo aborda sus interacciones con ellos, utilizando su empatía, habilidad y humanidad para fomentar su curación y crecimiento. Al mismo tiempo, comparte los problemas de su propia vida que la llevaron a buscar terapia, ayudando a iluminar las dificultades de adaptarse a la pérdida y el poder de la conexión humana.

En parte memorias y en parte defensa de la profesión, el libro no sólo es profundo, sino también una lectura apasionante. Hace poco hablé con Gottlieb sobre lo que hacen realmente los terapeutas y sobre cómo podemos relacionarnos mejor con nuestras emociones.

¿Debería acudir a un psicólogo?

Nina Chamlou es especialista en escribir artículos basados en estudios científicos y comentarios de expertos. Le encanta tratar temas que merecen más atención en sanidad, educación, salud mental y justicia social. Su trabajo ha sido...

Megan Pietrucha es psicóloga clínica y del deporte y ejerce en consulta privada. Está especializada en problemas de alimentación, imagen corporal, salud mental de estudiantes universitarios y deportistas, trastornos del estado de ánimo, transiciones vitales, gestión del estrés y psicología del rendimiento...

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Si busca terapia, es posible que se pregunte qué tipo de profesional de la salud mental es el más adecuado para usted. Psicólogos, consejeros y psicoterapeutas son algunos de los títulos más destacados que encontrará durante su búsqueda. Pero hay muchos títulos más específicos que pueden englobarse bajo el paraguas de "terapeuta".

¿Cuándo se debe acudir a un terapeuta?

Acudir a terapia, por desgracia, ha sido durante mucho tiempo objeto de burla y mofa. Buscar consejo profesional para los problemas de salud mental ha sido estigmatizado y etiquetado como algo que "sólo necesitan quienes padecen trastornos mentales".

A muchos les han hecho gracia las payasadas del neurótico, autodenominado obsesivo-compulsivo Bob Wiley en el éxito de taquilla "¿Qué pasa con Bob?". A algunos también les ha hecho gracia su total dependencia de la terapia y de los "pasos de bebé" prescritos por su terapeuta para pasar el día.

Lo mismo puede decirse de Adrian Monk, el antiguo detective obsesivo-compulsivo de la serie de televisión "Monk". Puede que recuerde haber visto al Sr. Monk sentado cuidadosamente en la consulta de su terapeuta participando en una reflexiva terapia de conversación para desenvolverse eficazmente en su mundo lleno de gérmenes.

Si estos y muchos otros personajes de ficción retrataron con precisión sus problemas de salud mental es el tema de otro artículo. La cuestión es que la búsqueda de terapia se ha utilizado con demasiada frecuencia en la cultura pop y en nuestra sociedad como un chiste.