Como saber cuando ir al psicologo
¿Debería hablar con un terapeuta?
Todos experimentamos estrés, ansiedad, cambios de humor y otras formas de malestar emocional en un momento u otro de nuestras vidas. Ya sea por un revés profesional, un rechazo, problemas económicos, relaciones, una pérdida personal o cualquier otro motivo. La mayoría de las veces nos recuperamos. Pero a veces necesitamos un poco más de ayuda.
Puede que te sientas deprimido o vacío y no seas capaz de "espabilarte". O tal vez observes ciertas pautas negativas en tu estilo de vida que parece que no puedes romper. A veces, los signos de malestar mental o emocional son evidentes. Pero otras veces son más difíciles de detectar.
"Nuestras emociones, pensamientos y cosas que hacemos tienen un efecto directo en nuestra energía, productividad y salud en general", dice la Dra. Lindsey Giller, psicóloga clínica del Centro de Trastornos del Estado de Ánimo del Child Mind Institute de Nueva York. "Cuidar tu salud mental refuerza tu capacidad para afrontar los factores estresantes cotidianos y manejar los retos con mayor eficacia", explica. Por eso es crucial prestar atención a tu bienestar mental y pedir ayuda si sientes que las cosas se te van de las manos.
¿Cuándo hay que pedir ayuda a un psicólogo?
Si usted o un ser querido están experimentando emociones, pensamientos o comportamientos angustiosos y tienen problemas para controlarlos, podrían considerar diferentes opciones de tratamiento, incluido el asesoramiento en salud mental.
¿Merece la pena hablar con un psicólogo?
Un psicólogo puede ayudarle a superar los retos y el estrés a los que se enfrenta cada día trabajando con usted para crear estrategias que fomenten la resiliencia. Hablar con un psicólogo puede ayudarte a afrontar pensamientos y sentimientos difíciles que pueden afectar a tu funcionamiento diario.
¿Puede acudir usted mismo a un psicólogo?
Autorreferencia
Algunas zonas disponen de servicios a los que puede dirigirse directamente para solicitar una terapia de conversación. Su médico de cabecera puede darle el número de un servicio al que puede llamar, o puede encontrar uno a través de IAPT.
Psicólogo cerca de mí
Si usted es como la mayoría de las personas que buscan ayuda para la salud mental por primera vez, es posible que esté un poco perplejo sobre si debe consultar a un psiquiatra o a un psicólogo, o si hay alguna diferencia entre los dos. Aunque ambos tipos de médicos tienen como objetivo ayudar a los pacientes a optimizar su bienestar mental, existen claras diferencias en sus enfoques del tratamiento. A continuación veremos algunas de esas diferencias. En cuanto a la pregunta de qué enfoque es mejor para usted, la respuesta depende de su enfermedad, sus síntomas, sus objetivos y sus preferencias. Siga leyendo para obtener más información sobre algunas de las principales diferencias entre psiquiatras y psicólogos para el tratamiento de la salud mental.
La psiquiatría es la rama de la medicina que se centra en el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de los trastornos mentales. Los psiquiatras son médicos, lo que significa que estudian cuatro años en la facultad de medicina y luego pasan al menos cinco años en una residencia para aprender sobre el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos mentales. A partir de ahí, muchos psiquiatras continúan su formación para certificarse en áreas de especialidad, como la psiquiatría infantil y adolescente, la psiquiatría geriátrica y la psiquiatría de las adicciones. En la mayoría de los estados, los psiquiatras son los únicos profesionales de la salud mental que pueden recetar medicamentos. Pero eso no es lo único para lo que están formados. Los psiquiatras también están capacitados en una variedad de modalidades de tratamiento, incluyendo la psicoterapia, la estimulación magnética transcraneal (EMT), y la terapia electroconvulsiva (TEC). Servicios psiquiátricos en San Diego
Cómo saber si necesitas un terapeuta quiz
Los niños y adolescentes necesitan terapia cuando tienen problemas que no pueden afrontar solos. O necesitan ayuda cuando los problemas afectan a su forma de hacer, sentir o actuar. Si las cosas no mejoran por sí solas, los niños pueden necesitar terapia para que las cosas mejoren. A veces, familias enteras necesitan apoyo mientras intentan comunicarse, aprender y crear límites.
En terapia, los niños aprenden haciendo. Con los más pequeños, esto significa trabajar con toda la familia, dibujando, jugando y hablando. Para los niños mayores y los adolescentes, los terapeutas comparten actividades e ideas centradas en el aprendizaje de las habilidades que necesitan. Hablan de sentimientos y resuelven problemas.
El terapeuta puede reunirse con el niño y sus padres o con el niño a solas. Depende de la edad del niño. El terapeuta también puede reunirse con los padres para darles consejos e ideas sobre cómo ayudar al niño en casa.
Al principio, el terapeuta se reunirá con usted y su hijo para hablar. Hará preguntas y escuchará. Así conocerá mejor a su hijo y el problema. El terapeuta le dirá cómo puede ayudarle.
Cuándo acudir a un terapeuta para la ansiedad
Los seres humanos somos seres complejos. Las emociones, los pensamientos, los sentimientos y las experiencias son diferentes para cada persona, pero lo que conecta a todos es que todos afrontan altibajos en su vida. Los trastornos emocionales, la salud mental y la tristeza no son síntomas físicos que puedan verse, sino que son experimentados por las personas. Si uno es incapaz de gestionarse a sí mismo, sus emociones pueden incluso hacerle sentir peor. Por fin, buscar la ayuda de un psicólogo es la única manera de volver a vivir feliz. Entonces, ¿por qué esperar a que su estado empeore? En este artículo, le diremos 10 señales de que necesita un psicólogo que le ayudará a identificar que cuando ver a un psicólogo. Pero antes de eso vamos a saber un poco acerca de la psicología y los psicólogos y ¿qué hace un psicólogo?
La psicología como término no es tan complejo en comparación con lo que hace. La psicología estudia principalmente la mente y el comportamiento humano. Se centra en cómo el comportamiento humano se ve afectado por diversos factores. Además, estudia la mente inconsciente y consciente, el proceso de pensamiento, las emociones y los sentimientos de los seres humanos. Es un vasto campo de estudio y se divide en muchas ramas como:
