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Buscar y recibir atención médica para la salud mental no es barato a pesar de que Sudáfrica está considerado como uno de los principales países que se enfrentan a una crisis de enfermedades mentales. Sin embargo, hay algunos centros y organizaciones de asesoramiento en Sudáfrica que ofrecen sesiones gratuitas de asesoramiento y terapia. Aquí tienes siete centros de asesoramiento gratuitos entre los que elegir.

Life Line es una organización sin ánimo de lucro (ONL) que ofrece asesoramiento gratuito y telefónico las 24 horas del día para todas las edades y cualquier problema que se te plantee. Hay centros Life Line en Norwood, Soweto y Alexandra.

Al igual que su homóloga de Johannesburgo, LifeLine Western Cape ofrece asesoramiento gratuito para grupos de todas las edades y dispone de una línea telefónica de asesoramiento de 09:30 a 22:00 horas. O puedes llamarles por WhatsApp entre las 10:00 y las 14:00 al 063 709 2620.

SADAG ofrece sesiones gratuitas de asesoramiento telefónico de lunes a domingo entre las 08:00 y las 20:00 horas. Este grupo se centra principalmente en tratar las enfermedades mentales y aliviar el estigma que las rodea. SADAG gestiona un centro telefónico de asesoramiento y derivación con 16 líneas y trabaja principalmente en zonas urbanas, periurbanas y rurales de toda Sudáfrica. También dispone de una línea de ayuda 24 horas para casos urgentes.

Asesoramiento gratuito en salud mental

"Como el concepto de Talk Therapy, de forma gratuita, proporciona una buena red de seguridad. Especialmente para aquellos que, como yo, A) no pueden permitirse una terapia en la vida real B) a veces no han podido salir de su piso para buscar ayuda C) han necesitado apoyo ahora mismo, en un momento y D) han estado demasiado nerviosos para obtener apoyo por teléfono o cara a cara, en línea es cómodo. No esperes que te aporte soluciones, pero si necesitas a alguien con quien hablar, aunque sólo sea para aclarar tu propia solución, o si estás aislado y sólo quieres conectar con alguien afín, puede ayudarte enormemente".

Servicios de asesoramiento gratuitos del Gobierno

Soy una gran defensora de la idea de que "LA SALUD MENTAL ES TAN IMPORTANTE COMO LA SALUD FÍSICA". Mi función principal es ayudar a las personas que atraviesan dificultades emocionales y mentales en la vida, para que alcancen la paz mental y mejoren su bienestar general. Atiendo a individuos, parejas, familias y grupos, desde adolescentes hasta adultos mayores. Las poblaciones con las que trabajo son personas con ansiedad, depresión, TOC, esquizofrenia, abuso y trauma, duelo y pérdida, problemas de autoestima, manejo de la ira, manejo del estrés, habilidades sociales y problemas de relación.Nurhijjah Mat Zin (Gee)CONSEJERAlicencia profesional y experiencia:

La vida de hoy es cada vez más difícil para la mayoría de nosotros de leve a extrema tensión. Forma de luchas y emociones pueden ser abrumadoras a veces para los individuos. El deseo de un corazón en paz es el sueño de todos. Creo firmemente que todo el mundo tiene derecho a disfrutar de la felicidad y a sentirse mejor al lograr la satisfacción personal. El pasado puede arrastrarnos y ahogarnos, el futuro puede ser motivador pero también puede desencadenar nuestras preocupaciones. Sin embargo, ambos son lecciones de vida. Que sea bajo nuestro control, tú y yo podemos trabajar juntos. ¿Cómo? Podemos empezar a centrarnos en el "aquí y ahora" y en el autocuidado para tener mejores perspectivas vitales, así como en su recorrido.

Número de contacto para asesoramiento gratuito

Todo el mundo necesita a alguien que le escuche. Una persona que escuche sin juzgar, comprenda y tal vez se convierta en la herramienta para encontrar una solución. Una solución a las muchas confusiones, momentos difíciles o decisiones importantes por las que todos tenemos que pasar en cada momento de nuestra vida. Nos esforzamos por convertirnos en esa herramienta.

Junto con el mejor asesoramiento en línea, si nuestros mejores psicólogos en línea sienten que hay una necesidad de una sesión de asesoramiento cara a cara, entonces podemos hacer arreglos para eso también. Podrá utilizar nuestros servicios desde cualquier ciudad del mundo. Puede hablar con nuestros mejores terapeutas y psicoterapeutas en línea en el idioma que le resulte más cómodo.

Conozca a nuestro equipo de mejores consejeros online certificados y obtenga el mejor asesoramiento online en India, de nuestros mejores psicólogos, consejeros, psicoterapeutas, terapeutas, expertos en salud mental a través de correo electrónico, chat, teléfono o videollamada.

Hay varios planes de terapia bajo el Programa de Asistencia al Empleado. Estos planes de terapia pueden modificarse en función de las necesidades de salud mental de los empleados de una empresa. El PAE está disponible por teléfono, chat, correo electrónico y sesiones de asesoramiento presenciales. Está disponible en cualquier idioma con el que sus empleados se sientan cómodos.