Ganas de orinar psicológicas
Ganas de orinar cuando se está nervioso
El aparato urinario está formado por órganos, músculos, conductos y nervios que trabajan conjuntamente para crear, transportar, almacenar y evacuar la orina. Este sistema incluye los dos riñones, los dos uréteres, la vejiga, los dos músculos del esfínter y la uretra[1][2].
El cuerpo obtiene sus nutrientes de los alimentos que ingerimos. Una vez que el cuerpo ha tomado lo que necesita, los productos de desecho permanecen en la sangre y en el intestino. En cuanto a la micción, los productos de desecho en la sangre llamados urea, producidos a partir de alimentos que contienen proteínas, se llevan a los riñones para su filtración. Los riñones eliminan la urea y, combinada con agua y otros productos de desecho, la hacen pasar a través del sistema urinario hasta la vejiga, donde se forma la orina.
La vejiga es un pequeño órgano muscular hueco en forma de globo que recibe la orina. Para que la orina no salga sin más del cuerpo, la vejiga está cerrada por músculos esfínteres que rodean la abertura de la vejiga y se cierran herméticamente hasta que estamos preparados para relajarlos para orinar.
Cuando la vejiga se llena, las células nerviosas de la vejiga envían un mensaje al cerebro, lo que crea una sensación de urgencia por orinar. Las ganas de orinar se hacen más intensas a medida que la vejiga se llena. Cuando estamos preparados para orinar, el cerebro envía señales a los músculos de la vejiga para que se contraigan, lo que fuerza la salida de la orina, y a los músculos del esfínter para que se relajen, lo que permite la salida de la orina. Ambas acciones provocan el vaciado de la vejiga.
¿Qué es la vejiga deprimida?
La ansiedad puede ser un problema de salud mental autosuficiente. A menudo, los signos y síntomas de la ansiedad conducen a sentimientos de estrés o miedo, que a su vez provocan más ansiedad. Este bucle es una de las principales razones por las que el tratamiento de la ansiedad requiere tanto compromiso, ya que de lo contrario seguirá ciclando y posiblemente empeore mucho más.
Existen dos tipos de micción por ansiedad. Está la micción instantánea, que se produce realmente en momentos de terror absoluto, y la micción frecuente, que es la sensación de necesidad de orinar a menudo sin beber necesariamente agua/líquido en exceso.
Esto se debe esencialmente a una sobrecarga del sistema nervioso. Su cuerpo entra en modo de lucha o huida, y necesita preparar tantas cosas diferentes a la vez que no puede manejarlas todas, y el área de su cerebro que controla la micción esencialmente se apaga.
Existen varias creencias sobre las causas de la micción frecuente por ansiedad. Es probable que varios de estos factores, o incluso todos, desempeñen un papel. Algunas de las teorías más comunes sobre la micción frecuente relacionada con la ansiedad son:
Enfermedad mental que provoca incontinencia
El objetivo de este estudio es evaluar cómo el estrés psicológico y la ansiedad se relacionan con la sensibilidad de la vejiga y con las cargas psicológicas en personas con vejiga hiperactiva y cómo puede medirse esto de forma eficaz.
Todos los sujetos se someterán a hidratación oral acelerada para inducir diuresis y, a continuación, a tareas de estrés psicológico agudo para inducir estrés agudo. Los resultados medirán los cambios en la sensación percibida de la vejiga en respuesta a la provocación de estrés agudo.
Participar en un estudio es una decisión personal importante. Hable con su médico y sus familiares o amigos sobre la decisión de participar en un estudio. Para obtener más información sobre este estudio, usted o su médico pueden ponerse en contacto con el personal de investigación del estudio a través de los contactos que se indican a continuación. Para obtener información general, consulte Estudios clínicos.
Incontinencia urinaria: causas psicológicas
Una pregunta frecuente es "¿puede el estrés provocar micción frecuente?". Por desgracia, no es tan sencillo como un simple sí o un no. Nos adentramos en este espinoso tema para aclarar la relación entre la salud mental y la de la vejiga y darte consejos para mejorar ambas.
Lamentablemente, la relación entre los problemas de vejiga y los de salud mental no es unívoca. Es decir, el estrés puede provocar (o, como mínimo, empeorar) la micción frecuente1, pero lo contrario también es cierto2.
La preocupación desencadena la respuesta al estrés, que hace que el cuerpo libere hormonas del estrés.3 Se trata de un instinto de supervivencia que permitía a nuestros antepasados protegerse con rapidez4. Aunque este mecanismo defensivo era útil cuando nos enfrentábamos a un tigre dientes de sable, sus efectos son menos útiles en la vida moderna.
Además, los problemas de salud mental pueden conducir a elecciones de estilo de vida que repercuten negativamente en la salud de la vejiga. Por ejemplo, algunas personas recurren al tabaco como "automedicación" para aliviar el estrés6, pero las sustancias químicas del humo del cigarrillo pueden irritar la vejiga, y la "tos del fumador" puede provocar pérdidas7. Otros pueden recurrir a una copa de vino como mecanismo de afrontamiento.8 Sin embargo, como el alcohol es un diurético (algo que aumenta la producción de orina), puede empeorar los síntomas de la vejiga hiperactiva.9 Por último, las personas que sufren depresión tienen un 55% más de probabilidades de padecer sobrepeso que sus compañeros10, lo que parece estar relacionado con la VH11. La obesidad puede ejercer presión sobre la vejiga y dañar los músculos del suelo pélvico12.
