Frases de apoyo psicologico

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Citas sobre la salud mental

Obtenga la suya ahora: la guía paso a paso del maratón virtualDescargar ahora21 citas sobre la salud mental masculina para conmemorar el Mes de la Salud Mental Masculina6 min read Publicado el 14 agosto, 2022Una larga historia de estigma en torno a la enfermedad mental impregna todos los niveles de nuestra sociedad y cultura. Según los CDC, la mayoría de los aspectos de nuestras vidas, incluido nuestro bienestar emocional, psicológico y social, se ven afectados por nuestra salud mental. Es posible que usted o un ser querido hayan recibido un diagnóstico de salud mental.

La salud mental de los hombres y los niños suele olvidarse cuando se habla de salud mental en general. Debemos reconocer que las exigencias patriarcales y las normas de género convencionales tienen un terrible impacto en la salud mental cuando intentamos aumentar la concienciación y la aceptación de la salud mental.

Acceder a los recursos de salud mental puede parecer que va en contra de los estereotipos para los hombres, a quienes se les ha instado toda su vida a "ser hombres" y "ser duros". Pero en los últimos años ha aumentado la actividad y la concienciación en torno al tema de la salud mental masculina.

Prioriza tus citas de salud mental

Cuando las personas gozan de buena salud mental, son capaces de darse cuenta de sus propias capacidades, afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y hacer contribuciones positivas a su comunidad (Organización Mundial de la Salud, 2004).

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Cuando una persona no goza de buena salud mental, puede empezar a retraerse y experimentar síntomas debilitantes como la depresión y la ansiedad. La mala salud mental también puede afectar a la salud física, ya que los individuos pueden reaccionar descuidando su salud física a través de hábitos alimenticios inconsistentes, mala higiene y malestar general (Ohrnberger et al., 2017).

Este artículo ahondará en las citas que pueden ayudar a empoderar a las personas con dificultades de salud mental. Las citas buscan inspirar a aquellos que están experimentando problemas de salud mental y proporcionar educación en torno a la salud mental y el estigma en torno a aquellos que experimentan dificultades.

Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres ejercicios sobre el sentido y el valor de la vida. Estos ejercicios creativos, basados en la ciencia, te ayudarán a aprender más sobre tus valores, motivaciones y objetivos, y te darán las herramientas para inspirar un sentido de significado en las vidas de tus clientes, estudiantes o empleados.

Citas sobre enfermedades mentales oscuras

¿Qué tienen las frases motivadoras que las hacen tan entrañables? Toda persona motivada acaba por darse cuenta de que hay un montón de pérdidas de tiempo que nos hacen sentirnos bien y que nos chupan el dedo porque nos dan la sensación de estar trabajando, y navegar por listas interminables de frases motivadoras no es una excepción. Y, sin embargo, encontrar una expresión concisa que destile a la perfección nuestras propias creencias tiene un valor oculto.

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A menudo, las citas motivadoras son como nuestras propias opiniones que vuelven a visitarnos, pero aumentadas por alguien con talento para escribir. Y la cita adecuada en el momento adecuado puede cambiar las cosas: las palabras importan, y las frases motivadoras pueden animarnos a levantarnos, superar momentos difíciles, pasar a la acción, dejar de procrastinar, escapar de nuestra zona de confort, motivar a un equipo, invertir en crecimiento personal, crear una empresa y hacer el trabajo duro que hay que hacer.

Incluso las personas que tienen éxito de verdad veneran una o dos citas inspiradoras favoritas para superar momentos difíciles, recordar un principio personal importante o incluso inspirarse para ser más productivo mientras se trabaja desde casa. En los negocios y en la vida, las citas son breves fragmentos de ingenio y sabiduría que son fáciles de recordar cuando se necesitan.

Citas sobre enfermedades mentales

"Creo que la idea de un 'día de la salud mental' es algo completamente inventado por gente que no tiene ni idea de lo que es tener una mala salud mental. la idea de que tu mente se puede ventilar en veinticuatro horas es algo así como decir que las enfermedades del corazón se pueden curar si comes los cereales adecuados en el desayuno. los días de salud mental sólo existen para la gente que se permite el lujo de decir 'hoy no quiero ocuparme de las cosas' y entonces puede tomarse todo el día libre, mientras que el resto de nosotros estamos atrapados librando las peleas de siempre, sin que a nadie le importe realmente una cosa u otra, a menos que decidamos llevar una pistola al colegio o arruinar los anuncios de la mañana con un suicidio."

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"Cuando sales de las garras de una depresión se produce un alivio increíble, pero no uno que te sientas autorizado a celebrar. En cambio, la sensación de victoria se sustituye por la ansiedad de que vuelva a ocurrir, y por la vergüenza y la vulnerabilidad cuando ves cómo tu enfermedad afectó a tu familia, a tu trabajo, a todo lo que quedó intacto mientras luchabas por sobrevivir. Volvemos a la vida más delgados, más pálidos, más débiles... pero como supervivientes. Supervivientes que no reciben palmaditas en la espalda de los compañeros de trabajo que les felicitan por haberlo conseguido. Supervivientes que se despiertan con más trabajo que antes porque sus amigos y familiares están agotados de ayudarles a librar una batalla que quizá ni siquiera entiendan. Espero ver algún día un mar de gente llevando lazos plateados como señal de que entienden la batalla secreta, y como celebración de las victorias conseguidas cada día mientras nos levantamos individualmente de nuestras trincheras para ver cómo cicatrizan nuestras heridas, y para recordar cómo es el sol".

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