Psicología humanista ejemplos

Asociación de psicología humanista

El humanismo surgió como marco psicológico en la década de 1950 como respuesta a la visión negativa de la humanidad que tenían el conductismo y el psicoanálisis, los marcos dominantes en aquella época. El humanismo pasó a conocerse como la "tercera fuerza" entre los marcos psicológicos. En contraste con las enseñanzas del conductismo y el psicoanálisis, los fundadores del humanismo, Carl Rogers, Abraham Maslow y Rollo May, exploraron los aspectos positivos de la humanidad, como el amor, la individualidad, la creatividad, la esperanza y la actualización. Se centraron principalmente en la bondad innata de los seres humanos, el impulso y el potencial de los seres humanos para lograr el crecimiento personal, la responsabilidad humana y la experiencia vivida real de la persona humana. Los humanistas sostienen sobre todo que cada ser humano es un ser único, que tiene la capacidad de elegir y cambiar a sí mismo y la forma en que vive su vida, lo que también se conoce como libre albedrío.

La jerarquía de necesidades de Maslow se sigue utilizando hoy en día de diversas maneras. También ha habido varias modificaciones y adiciones a la jerarquía. Uno de los cambios más notables del modelo se produjo en la década de 1990 con la adición de la trascendencia (figura 2). Es decir, una vez alcanzada la autorrealización, los seres humanos tienen la necesidad de ayudar a los demás a alcanzar también ese estado de actualización. Esto refuerza la idea de que los seres humanos son intrínsecamente buenos y no sólo quieren ser lo mejor que pueden ser, sino que también quieren que los que les rodean alcancen todo su potencial.

Psicología cognitiva

Las fuerzas motrices, como la moralidad, los valores éticos y las buenas intenciones, influyen en el comportamiento, mientras que las desviaciones de las tendencias naturales pueden ser el resultado de experiencias sociales o psicológicas adversas, según la premisa de la psicología humanista.

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La psicología humanista es un enfoque holístico de la psicología que se centra en la persona en su totalidad. Los humanistas creen que una persona está "en proceso de llegar a ser", lo que sitúa la experiencia humana consciente como núcleo del establecimiento psicológico.

La psicología humanista se desarrolló para abordar las deficiencias del psicoanálisis, la teoría psicodinámica y el conductismo. El fundamento de este movimiento es la comprensión del comportamiento por medio de la experiencia humana.

Psicología humanista comportamiento

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La psicología humanista es una perspectiva que hace hincapié en el individuo en su totalidad y destaca conceptos como el libre albedrío, la autoeficacia y la autorrealización. En lugar de centrarse en la disfunción, la psicología humanista se esfuerza por ayudar a las personas a desarrollar su potencial y maximizar su bienestar.

Esta área de la psicología surgió en la década de 1950 como reacción al psicoanálisis y al conductismo, que habían dominado la psicología durante la primera mitad del siglo. El psicoanálisis se centraba en comprender las motivaciones inconscientes que impulsan el comportamiento, mientras que el conductismo estudiaba los procesos de condicionamiento que producen el comportamiento.

Teoría del aprendizaje del humanismo

Ser humano conlleva toda una serie de preguntas desconcertantes sobre nuestra identidad, el sentido de la vida y cómo conciliar nuestro deseo de una experiencia humana enriquecedora con nuestro deseo de evitar el sufrimiento. Gran parte de la religión organizada trata de dar respuesta a estas preguntas mediante ideales y axiomas estáticos y dogmáticos sobre la naturaleza del universo. La doctrina religiosa está diseñada para mitigar la incomodidad trascendente que surge al reflexionar sobre cuestiones existenciales como "¿cuál es mi propósito?" y hacer que la exploración ulterior de la cuestión sea misericordiosamente innecesaria.

En un entorno terapéutico, el humanismo se manifiesta como un enfoque centrado en lograr una comprensión holística del individuo y ayudarle a vivir una vida plena mediante la identificación de lo que es significativo para él (Angus et al., 2015). El objetivo general es ayudar al cliente a cultivar relaciones significativas consigo mismo, con los demás y con el mundo que le rodea, capacitándole para determinar por sí mismo lo que significa ser humano y vivir una buena vida.Uno de los principales objetivos de la terapia humanista es ayudar al cliente a experimentar su existencia como real (Buhler, 1971). Sin la capacidad de reconocer y creer su experiencia vivida (a menudo consecuencia del gaslighting), no es posible vivir con conciencia y autenticidad. La terapia suele centrarse en el desarrollo y la educación del individuo y da prioridad a la creatividad y la expresión creativa.