Efectos psicologicos de la nicotina

Efectos fisiológicos de la nicotina

OverviewLa dependencia de la nicotina se produce cuando se necesita nicotina y no se puede dejar de consumirla. La nicotina es la sustancia química del tabaco que hace que sea difícil dejarlo. La nicotina produce efectos placenteros en el cerebro, pero estos efectos son temporales. Así que coges otro cigarrillo.

Independientemente del tiempo que lleves fumando, dejar de hacerlo puede mejorar tu salud. No es fácil, pero puedes romper tu dependencia de la nicotina. Existen muchos tratamientos eficaces. Pide ayuda a tu médico.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic

Cuándo acudir al médicoNo está solo si ha intentado dejar de fumar pero no lo ha conseguido definitivamente. La mayoría de los fumadores hacen muchos intentos para dejar de fumar antes de conseguir una abstinencia estable y duradera.

Es más probable que deje de fumar definitivamente si sigue un plan de tratamiento que aborde tanto los aspectos físicos como los conductuales de la dependencia de la nicotina. El uso de medicamentos y el trabajo con un consejero especialmente formado para ayudar a las personas a dejar de fumar (un especialista en el tratamiento del tabaquismo) aumentarán significativamente sus posibilidades de éxito.

Efectos psicológicos a largo plazo de la nicotina

Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, los adultos con un trastorno de salud conductual (es decir, un trastorno de salud mental y / o un trastorno por consumo de sustancias) tienen más probabilidades que otros de ser consumidores de tabaco y enfrentar problemas adicionales debido a eso.

Un estudio, publicado en 2019 en Psychological Medicine, descubrió que los fumadores tenían casi el doble de riesgo de desarrollar depresión o esquizofrenia que los no fumadores. Su declaración de conclusiones dice: "Estos hallazgos sugieren que la asociación entre el tabaquismo, la esquizofrenia y la depresión se debe, al menos en parte, a un efecto causal del tabaquismo, proporcionando más pruebas de las consecuencias perjudiciales del tabaquismo en la salud mental."

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, dejar de fumar no sólo proporciona amplios beneficios para la salud física, sino que también favorece el tratamiento de la salud conductual y podría mejorar la salud mental. Además, Truth Initiative, la mayor organización de salud pública sin ánimo de lucro de Estados Unidos comprometida con hacer que el consumo de tabaco y la adicción a la nicotina sean cosa del pasado, informa de que dejar de fumar está relacionado con niveles más bajos de ansiedad, depresión y estrés. La página web de Truth Initiative Dejar la nicotina puede aliviar los síntomas de salud mental ofrece información adicional.

Efectos psicológicos a corto plazo de la nicotina

El 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco, un momento para concienciar sobre la epidemia de tabaquismo y su contribución a enfermedades y muertes evitables. Los productos del tabaco, especialmente fumar tabaco, pueden provocar muchos problemas de salud física y mental. En un cigarrillo encendido puede haber hasta 7.000 aditivos químicos que pueden inhalarse y absorberse a través de la piel.

Aunque con el tiempo ha aumentado la concienciación sobre los efectos físicos del tabaco, a menudo se dejan de lado los efectos mentales. Es igualmente importante tenerlos en cuenta a la hora de pensar qué hace que los productos del tabaco sean perjudiciales y por qué deben evitarse.

Los problemas de salud mental comienzan con la adicción. Aparte de que la adicción en sí es una enfermedad mental, la adicción al tabaco y a la nicotina puede añadir estrés adicional a su vida debido a la lucha por mantener la adicción. A medida que se han ido conociendo los efectos físicos de los productos del tabaco, se ha hecho más difícil consumirlos. Hay menos zonas para fumadores en público y menos lugares de trabajo permiten fumar in situ.

Efectos psicológicos de la abstinencia de nicotina

En el pasado, se creía que como la nicotina no causaba intoxicación ni deterioro, consumir tabaco era simplemente un mal hábito, no una adicción. Hoy en día, se reconoce que la nicotina es una droga muy adictiva que se encuentra en los productos del tabaco.

La nicotina libera una sustancia química llamada dopamina en las mismas regiones del cerebro que otras drogas adictivas. Provoca cambios en el estado de ánimo que hacen que la persona se sienta bien temporalmente. El humo inhalado lleva la nicotina al cerebro en 20 segundos, lo que la hace muy adictiva, comparable a los opiáceos, el alcohol y la cocaína.  Este "subidón" es una parte importante del proceso adictivo.

Cuando la persona deja de consumir tabaco, los niveles de nicotina en el cerebro descienden. Este cambio desencadena procesos que contribuyen al ciclo de ansias e impulsos que mantiene la adicción. Los cambios a largo plazo en el cerebro provocados por la exposición continuada a la nicotina dan lugar a la dependencia de la nicotina, y los intentos de dejarlo provocan síntomas de abstinencia que se alivian con un nuevo consumo de tabaco.

El consumo de tabaco provoca sensaciones de placer y alerta, pero las personas con dependencia de la nicotina se vuelven tolerantes a los efectos deseados. Puede que ya no experimenten placer al consumir tabaco, pero siguen consumiéndolo porque tienen ansia y quieren evitar el síndrome de abstinencia a la nicotina.

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