Definicion de trauma psicologico
^tipos de trauma
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Cualquiera puede tener reacciones de estrés tras sucesos traumáticos como violencia, guerra o combate, catástrofe natural o agresión. Si estas reacciones no desaparecen con el tiempo e interfieren en tus actividades cotidianas, es posible que hayas desarrollado un trastorno de estrés postraumático (TEPT). ...
Nuestra mente desempeña un papel vital en nuestra salud física. La conexión mente-cuerpo ha sido aceptada e incorporada a las prácticas curativas durante miles de años en otras culturas y partes del mundo. No fue hasta el auge de la medicina occidental en el siglo XVII...
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¿Cuál es la diferencia entre trauma y trauma psicológico?
El trauma psicológico es una respuesta a un acontecimiento que una persona considera muy estresante. Por ejemplo, estar en una zona de guerra, una catástrofe natural o un accidente. El trauma puede causar una amplia gama de síntomas físicos y emocionales. No todas las personas que sufren un acontecimiento estresante desarrollan un trauma.
¿Cuál es el trauma psicológico más frecuente?
1) Sufrir abusos verbales o emocionales
Quizá una de las formas más comunes de trauma sea el abuso emocional. Puede ser una forma común de trauma porque el abuso emocional puede adoptar muchas formas diferentes. A veces es fácil que el abuso emocional se oculte o no se reconozca.
Síntomas de traumatismo
Trauma es un término utilizado para describir las difíciles consecuencias emocionales que puede tener para una persona vivir un acontecimiento angustioso. Los sucesos traumáticos pueden ser difíciles de definir porque el mismo suceso puede ser más traumático para unas personas que para otras.
Sin embargo, los sucesos traumáticos vividos en una etapa temprana de la vida, como el maltrato, el abandono y el apego interrumpido, pueden ser a menudo devastadores. Igualmente difíciles pueden ser las experiencias posteriores que escapan al control de la persona, como un accidente grave, ser víctima de la violencia, vivir una catástrofe natural o una guerra, o una pérdida repentina e inesperada.
Cuando los pensamientos y recuerdos del suceso traumático no desaparecen o empeoran, pueden desembocar en un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que puede alterar gravemente la capacidad de una persona para regular sus emociones y mantener relaciones sanas.
Algunos enfoques habituales de la terapia del trauma son la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia psicodinámica, la terapia sensoriomotora, el reprocesamiento por movimientos oculares y desensibilización (EMDR) y el tratamiento farmacológico.
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Un trauma es cualquier tipo de acontecimiento o experiencia angustiosa que puede afectar a la capacidad de una persona para hacer frente a la situación y funcionar. El trauma puede provocar daños emocionales, físicos y psicológicos. Muchas personas experimentarán algún tipo de acontecimiento traumático -desde la muerte inesperada de un ser querido hasta un accidente de tráfico- en algún momento de su vida.
Sin embargo, no todas las personas desarrollan un trastorno de estrés postraumático (TEPT) tras un suceso traumático. Aunque alguien no desarrolle un TEPT, puede experimentar síntomas similares a los del TEPT inmediatamente después de un suceso traumático. Muchos de estos síntomas son en realidad reacciones comunes a un acontecimiento traumático.
Presentado por la editora en jefe y terapeuta Amy Morin, LCSW, este episodio del podcast The Verywell Mind, con la autora de best-sellers Nora McInerny, comparte cómo aceptar los sentimientos incómodos, como el trauma, en lugar de luchar contra ellos. Haga clic abajo para escuchar ahora.
Prueba de trauma emocional
El trauma psicológico, o emocional, es un daño o lesión en la psique tras vivir un suceso extremadamente aterrador o angustioso y puede dar lugar a dificultades para funcionar o desenvolverse con normalidad tras el suceso. Aunque cada persona que experimenta un suceso traumático reacciona de forma diferente, muchas se recuperan bien con un sistema de apoyo adecuado y no experimentan problemas a largo plazo. Sin embargo, algunas personas, tras sufrir un suceso traumático, desarrollarán dificultades inmediatamente después del suceso o a los pocos meses del mismo.
Aunque las experiencias traumáticas suelen implicar sucesos que ponen en peligro la vida, cualquier situación que nos haga sentir solos y completamente abrumados puede ser traumática, incluso sin daño físico. Es importante recordar que no son sólo los hechos objetivos los que determinan lo traumático de un suceso, sino también la experiencia emocional subjetiva del mismo. A menudo, cuanto más terror e impotencia se siente, más probable es que una persona quede traumatizada.
