Centros de ayuda para jovenes con problemas psicologicos

Recursos de salud mental para jóvenes adultos

Hay muchas organizaciones dedicadas a proporcionar apoyo a los jóvenes. Si no te sientes cómodo hablando con alguien que conoces, puede que te sientas mejor llamando a una línea de ayuda, uniéndote a un foro de discusión o probando un programa online.

Los foros de Beyond Blue son un lugar de apoyo para conectar con personas que están pasando por experiencias similares a las tuyas. Puedes leer las historias de otras personas, pedir consejo o compartir tu propia experiencia.

Si necesitas apoyo, consejo o simplemente alguien con quien hablar sobre un problema de la vida, puedes visitar un centro headspace situado en toda Australia y hablar con un profesional de la salud mental en un entorno confidencial y seguro. Algunos centros también cuentan con trabajadores especializados, como trabajadores sanitarios para aborígenes e isleños del Estrecho de Torres y terapeutas familiares. Llame a su centro headspace más cercano para concertar una cita.

BITE BACK es un programa gratuito y autoguiado de bienestar y resiliencia para jóvenes de 13 a 16 años. Utiliza una combinación de actividades divertidas e interactivas, cuestionarios, animaciones e información sobre nueve ámbitos de la psicología positiva, como la gratitud, el optimismo, la fluidez, el significado, la esperanza, la atención plena, los puntos fuertes del carácter, el estilo de vida saludable y las relaciones positivas.

Programas de salud mental para jóvenes cerca de mí

En 43 colegios de todo el Reino Unido, grupos de adolescentes y preadolescentes practicaron la atención, el estar en el momento y el saborear lo bueno de la vida. Durante sesiones semanales de entre 30 y 50 minutos, más de 3.600 niños realizaron estos ejercicios dirigidos por el profesor en una intervención basada en la atención plena, denominada programa .b. Se suponía que ayudaría a los niños a lidiar con el estrés, los nervios y sus preocupaciones en diez sesiones semanales. Pero un año después de la intervención, los niños de 11 a 14 años que participaron en el experimento no estaban mejor en una escala de depresión y bienestar que los que recibieron el plan de estudios socioemocional habitual1. De hecho, según el psiquiatra Willem Kuyken, de la Universidad de Oxford (Reino Unido), hay indicios de que los niños con problemas de salud mental ya existentes podrían incluso haber empeorado un poco.

Servicios de salud mental para jóvenes adultos cerca de mí

Muchos niños o jóvenes en su conjunto se ven afectados por problemas de salud mental de diversas maneras, ya sea directamente por su propia condición o indirectamente por un miembro de la familia o amigo que está experimentando problemas de salud mental.

Cuando un joven tiene que cuidar o preocuparse por un familiar con problemas de salud mental, puede sentirse muy aislado y abrumado. Saber que hay otros jóvenes que pasan por esta situación puede suponer una gran diferencia.

La mayoría de los problemas de salud mental surgen antes de los 25 años. Cuanto antes reciban apoyo los jóvenes en riesgo, más probabilidades tendrán de enfrentarse a situaciones y emociones difíciles.

Es fácil que los jóvenes se sientan abrumados por sus emociones si no tienen a nadie con quien hablar, si se sienten incomprendidos o si no tienen a nadie a su alrededor en quien confiar. El apoyo "adecuado" les proporcionará herramientas y técnicas para desarrollar la resiliencia y la fortaleza mental y emocional, y les alejará de los hábitos y comportamientos negativos.

Programas residenciales para jóvenes adultos con enfermedades mentales

Muchos adolescentes experimentan una salud mental positiva, pero se estima que el 49,5% de los adolescentes ha tenido un trastorno de salud mental en algún momento de su vida.1 La buena noticia es que promover una salud mental positiva puede prevenir algunos problemas. En el caso de los jóvenes que padecen trastornos de salud mental, la intervención y el tratamiento tempranos pueden ayudar a disminuir el impacto en sus vidas.

Es normal que los adolescentes experimenten una amplia gama de emociones. Es típico, por ejemplo, que los adolescentes se sientan ansiosos por la escuela o las amistades, o que experimenten un periodo de depresión tras la muerte de un amigo cercano o un familiar. Sin embargo, los trastornos mentales se caracterizan por síntomas persistentes que afectan a la forma de sentir, pensar y actuar de los jóvenes. Los trastornos mentales también pueden interferir con las actividades habituales y el funcionamiento diario, como las relaciones, las tareas escolares, el sueño y la alimentación.2

Si observas señales de alarma y necesitas buscar ayuda, consulta a tu proveedor de atención médica o a un profesional de la salud mental. En situaciones de riesgo vital, llame al 911 o acuda a la sala de urgencias del hospital más cercano. En caso de crisis, puede llamar o enviar un mensaje de texto al 988 (para inglés o español) para que le pongan en contacto con asesores formados de la red National Suicide Prevention Lifeline. Para los usuarios de TTY, utilice su servicio de retransmisión preferido o marque el 711 y luego el 988.